Programy treningowe dla Physical Therapy

czy stosowane jako metoda na odzyskanie mobilność , lub jako narzędzie pomocnicze w leczeniu bólu i ran , fizykoterapia może dostarczyć wiele korzyści dla tych, którzy korzystają z tego typu schematu ćwiczeń . Istnieje kilka rodzajów programów terapii fizycznej , często przeznaczone do ściśle określonych obszarów ciała , lub pomóc w naprawie specyficznych obrażeń . Jednakcały program ciało może być również wykorzystywane do tych, którzy chcą odzyskać siły ciała . Start z podstawowych wytrzyma i oddychania

Podobnie jak w przypadku schematu ćwiczeń , fizykoterapia zaczyna wzmacniając mięśnie rdzenia ( te mięśniebrzucha lub centrum ciała ) i pracuje na prawidłowej techniki oddychania . To jest prawda, niezależnie od strefy docelowej dla indywidualnego programu terapii fizycznej .
Skupić się na powierzchni pomiarowej

Celem fizykoterapii jest często odzyskać mobilność po udar lub inne wyniszczające choroby , lub pomóc naprawić swoje ciało i zarządzać ból po kontuzji . Dlatego programy fizykoterapii często koncentrują się na określonej części ciała lub powierzchni ciała . Na przykład , jeśli ktoś łzy mięśni w ramieniu ,idealny program ćwiczeń , aby pomóc wyjść z tej szkody powinno obejmować ćwiczenia , które koncentrują się na ramieniu , barku i górnej części ciała w celu wzmocnienia mięśni i zwiększenia zakresu ruchów .

zawierać dodatkowe wyposażenie

Choć ważne jest , aby oszczędzał się podczas rozpoczynających program terapii fizycznej , aby zapewnić , że nie robią więcej złego niż dobrego , ostatecznie może być korzystne , aby dodać korzystanie ze sprzętu do ćwiczeń fizycznych . Niektóre urządzenia mogą obejmować wspólne równoległe paski , opaski oporu ćwiczeń , piłki jogi, lub niski poziom hantlami .
Znać różnicę

ćwiczenia fizykoterapii może być także używany w typowe programy ćwiczeń . Jednak ważne jest, aby pamiętać, że maróżnicę między regularnych ćwiczeń fizycznych i terapii . Fizykoterapia jest często stosowany , ponieważ zakres ruchu i siły mięśniowej została ograniczona . Dlatego wielu typowych ćwiczeń nie są odpowiednie do leczenia fizycznej. Fizykoterapia powinny koncentrować się przede wszystkim na wolnych i kontrolowanych ruchów , w przeciwieństwie do bardziej rygorystyczne działania . Imperium