Attention Deficit Disorder naturalne leczenie
zaburzenie z deficytem uwagi ( ADD), często traktuje się leków pobudzających jak Ritalin lub lekiem niestymulującym leki jak Strattera . Niektórzy dorośli z ADD i rodziców dzieci z zaburzeniami wolą jednak, aby spróbować naturalnych metod leczenia . Istnieją pewne dowody , że naturalne metody takie jak podejmowanie suplementów oleju rybnego lub po konkretnej diety może złagodzić DODAJ objawy. Wykonania również okazały się skuteczne w przypadku niektórych osób. Olej z ryb
Badania wykazały, żedzienna dawka oleju z ryb może pomóc kontrola DODAJ objawy i poprawić zachowanie i koncentrację . Dr Paul Montgomery ,brytyjski naukowiec , okazało się, że uczniowie z ADHD , którzy danego oleju z ryb na okres trzech miesięcy przeprowadzić lepiej ortografii i czytania . Zachowywali się oni również bardziej odpowiednio w klasie . Chociaż naukowcy nie wiedzą dokładnie dlaczegoolej pomaga , ale podejrzewam, że to ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega- 3 . Kwasy omega 3 są znane w celu poprawy funkcji mózgu .
Dieta
Wiele osób korzysta z diet , które eliminują cukru i kofeiny jako naturalne leczenie ADHD . Istnieją inne wariacje na temat diety dodać. Na przykład , niektóre wyeliminować sztuczne barwniki żywnościowe i alergeny , takie jak jaja, pszenica lub mleka. Mayo Clinic mówi, że badania nie wskazała konkretnej diety jako konsekwentnie skuteczne. Jednak naukowcy odkryli, że zmiany w diecie zmniejszają DODAJ objawy u niektórych osób .
Ćwiczeń
Badania wykazały, że ćwiczenia mogą byćskuteczne w leczeniu ADHD . Według badań przeprowadzonych przez dr Frances Kuo z University of Illinois , może być szczególnie skuteczne , jeśli odbywa się na zewnątrz . Badania wykazały, że dzieci , które grały na zewnątrz były bardziej uprzejmy i miał lepszą kontrolę impulsów , niż tych, którzy grali w środku domu . Ustawienia " zielonych" , takich jak parki , miał więcej korzyści niż zwykłe zewnętrznych środowiskach, takich jak place zabaw asfaltu .
Joga
Mayo Clinic mówi , że joga jest obiecująca jako skuteczne leczenie naturalne ADD . Zwiększa koncentrację i uczy ludzi z ADD odfiltrować rozrywki . Imperium
