Jak pomóc dzieci z ADD Spokojne dół

ADD , znanego również pod nazwą zespołu nadpobudliwości (lub ADHD ) jestwarunkiem zachowania , który charakteryzuje się nadmierną ruchliwością i impulsywnych tendencji i wysokiej rozpraszanie . ADD jestbardzo często u dzieci rozpoznano zaburzenia , ponieważ jest to szczególnie widoczne w środowisku szkolnym . Dzieci z ADHD mogą mieć problemy , koncentrując się na lekcji, testy , wykłady i relacji społecznych . Dzieci z ADHD często mają problemy osiadł w celu skupienia się na konkretnym zadaniu , ale istnieje kilka sposobów, można dostać dziecko na relaks , jeśli on lub ona cierpi na ADHD . Rzeczy, które musisz
bezkofeinowa, herbata , mleko lub jabłkowy cydr Foto Vapor Rub
Pokaż więcej instrukcji
1

Jeśli dziecko czuje się sfrustrowany, o czymś , zapytaj go lub jej policz do dziesięciu i weź głęboki oddech . Głębokie oddychanie może pomóc spowolnić tętno i odciągnąć swoje dziecko , aby uzyskać mu się skupić .
2

grać z dzieckiem , który zawiera ćwiczenia napięcia /relaksacyjny. Powiedz dziecku , aby napinać tak jak on lub ona może , zachowując jej nogi , ręce i twarz tak mocno , jak to możliwe . Na polecenia , polecić ją całkowicie zwolnić jej mięśnie i flop w dół, jak to tylko możliwe . Powtórz ćwiczenie pięć do dziesięciu razy .
3

poinstruować dziecko, aby rozciągnąć się w niebo , a następnie rozciągnąć na ziemię . To ćwiczenie będzie utrzymywać umysł dziecka na jego ciele , gdy koncentruje się na wydatkowaniu energii na zewnątrz.
4

Podawaj dzieckuciepłe, napój bez cukru . Ciepły napój jak bezkofeinowa, herbata mleka lub gorącej jabłkowy cydr pomoże uspokoić dziecko , szczególnie w nocy .
5

Zabierz swoje dziecko na zewnątrz i niech jego energii , podczas gdy na zewnątrz jest bezgraniczna . W ten sposób , gdy nadszedł czas, aby przejść z powrotem do środka , będzie czuł się gotowy, aby przestrzegać zasad strukturalnych ponownie po otrzymaniu przerwy .
6

Masaż rub pary do klatki piersiowej dziecka przed snem jej odpocząć . Zarównoruch tarcie , jak również zapach z rub pary będzie uśpić swoje dziecko do snu . Imperium