Jak radzić sobie z dorosłych, którzy Dodaj

Chociaż istnieje wiele kontrowersji na temat tego, czy zaburzenia z deficytem uwagi ( ADD ) jest"prawdziwy" zaburzenia psychiczne lubwariant osobowość , większość z nas wie, dzieci i dorosłych , które walczą ze strukturą , organizacja , kontrola i spóźnienia udarowe . Pomimo tych wyzwań , mogą również być niezwykle twórcze i jasne. Niemniej jednak, tendencja w kierunku danej osoby chaos może być frustrujące , zarówno dla osób indywidualnych i interakcji z nimi. Oto kilka porad dotyczących radzenia sobie z dorosłych , u których zdiagnozowano ADHD - czy ktokolwiek z podobnymi cechami osobowości . Instrukcja
1

Kształcić . Czysilna cecha osobowości lubzaburzenia urzędnik , osoby cierpiące z ADD (lub jego kuzyna, który ma ADHD , nadpobudliwość ) składnik mają problemy z utrzymaniem się na zadanie i jest na czasie . Bez dużą pomocą i planowania , często czują się jak osoby, która po prostu nie może zrobić dobrze . Są one łatwo się rozprasza , a to sprawia, Getting Things Done , a nawet wychodzenia z domu trudniejsze , że dla osoby bez tych wyzwań . Jeśli masz do czynienia z kimś, z ADD , już o krok w kierunku nauki o stojących przed nimi wyzwań .
2

Pobierz empatii . Jeśli nie mają podobnych problemów , to może być trudne do zrozumienia , cocierpienie dorosłych z ADHD przeżywa . Możesz czuć się tak, jakby łuszcząca się , celowo prowokujący lub nie szanuje swojego czasu . Chociaż każda z tych rzeczy może być prawdziwe dla każdego, dla osobnika cierpiącego na impulsowych kwestii kontroli distractibility i wyzwania te powstają mimo ich starań . Zrozumienia , że naprawdę starają i pamiętając, że nikt z nas nie jest doskonały pomoże Ci odnosić się do nich lepiej .
3

Pomóż im stworzyć strukturę zewnętrzną . Struktura i procedury naprawdę korzystają osoby niezorganizowany. Czy jesteśpracodawca lub pracownik , przyjaciel lub członek rodziny osoby z ADHD , można przyczynić się do ich sukcesu , pomagając im tworzyć struktury w ich życiu . Na przykład , jeśli jesteśpracodawcą , możesz mentor Twojego pracownika , pomagając im opracować system zarządzania lub czas ucząc ich korzystania z narzędzi programu Outlook na komputerze . Jeżeli jesteśpracownikiem , możesz pomóc utrzymać szefa zorganizowanej z przypomnienia o spotkaniach lub pomagając mu zorganizować swoje papiery. Innym przykładem jest to, że może pomócprzyjaciel lub członek rodziny zorganizować swój dom lub opracować procedurę rano , aby mogli dostać się do drzwi rano .
4

Zapewnienie wsparcia . Jak w przypadku każdej ludzkiej kondycji , o wsparcie może pomóc ludziom przezwyciężyć wyzwania w wyjątkowy sposób . Wychowując siebie i innych o ADD , ADHD lub podobnych typów osobowości , możesz pomócindywidualnie znaleźć większe sukcesy w przezwyciężaniu jego wyjątkowe wyzwania .
5

Pamiętaj, że ADD jestwyzwaniem , niewymówka . Czy zaburzenia lub cechy osobowości , nie trzeba chodzić do niech ktoś na ciebie z powodu swoich osobistych problemów . Jest w porządku , aby powiedzieć im , że nie doceniam przerwaniu lub konieczności oczekiwania . Mimo, że jest godny podziwu , aby pomóc w każdy możliwy sposób - w tym po prostu jest empatyczny , jeśli to wszystko można zrobić - . Również powinny utrzymać osobiste granice dla obu swoich litość