Jak korzystać Kofeina za objawy ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD ) jeststan neurologiczny , że najpierw pojawia się w dzieciństwie . Charakteryzuje nieuwagi , impulsywnością i nadpobudliwość . Według WebMD.com , eksperci szacują, że od 3 do 5 % dzieci ma ADHD . Do 60 % dzieci z ADHD nadal problemy w dorosłym życiu . Oznacza to, że 4% dorosłej populacji USA , lub około 8 milionów ludzi dorosłych mają ADHD . Kilka dorośli szukają leczenia ADHD . Samodzielne podawanie kofeiny może służyć jako domyślny pierwotnego leczenia dla wielu dorosłych. Kofeina w leczeniu objawów dziecięcego należy stosować ostrożnie , a także z kontrolą lekarską. Instrukcja
Skomentuj Objawy , Uzyskanie Diagnoza , rozważyć opcje
1

Przejrzyj swoje objawy. Ludzie z ADHD mają problemy z utrzymaniem uwagi i koncentracją. Są zdezorganizowane , distractible i łatwo nudzi . Są porywczy , wypadek podatne i popełniają błędy nieostrożnych . Nie lubię ich konieczności oczekiwania , i będzie spieszyć z zadań . Walczą opóźnienie gratyfikacji , są podatne na uzależnienia lub problemów uzależnień i często odwlekają .
2

Jeśli uważasz, że możesz mieć ADHD , skonsultować się z lekarzem lub terapeutą , który może sprawić, Prawidłowa diagnoza . Stany chorobowe , takie jak alergie , zaburzenia metaboliczne i zaburzenia wydzielania wewnętrznego mogą powodować objawy ADHD . Podobnie , niepokój, depresja , zaburzenia rozwojowe i inne problemy ze zdrowiem psychicznym mogą tworzyć objawy ADHD - jak . Kofeina może dokonać objawy gorzej lub zamaskować podstawowy problem , który powinien być traktowany . Pełna ocena medyczna ma krytyczne znaczenie dla prawidłowej diagnozy .
3

Przejrzyj opcje leczenia . Po zdiagnozowano ADHD , omówić możliwości leczenia z lekarzem lub terapeutą , a nie dalszych badań online . Omów pełny zakres możliwości leczenia się z dostawcą . Rozważyć użycie " dieta eliminacyjna " , aby wykluczyć alergie pokarmowe jak przyczyniając problemu . Zbadaj odżywcze i dietetyczne zmian można dokonać , aby zwiększyć uwagę i zwiększyć stabilność emocjonalną i motywacyjną . Wyrusz na pozytywnych zmian stylu życia . Zrównoważona dieta , właściwa sen i ćwiczenia są dobre dla zdrowia , i są skuteczne w leczeniu ADHD . Należy omówić opcje leki dostępne . Jeśli rozważasz kofeinę jako opcji leczenia , należy skonsultować się z lekarzem . Nie ważne co , kofeina powinna być postrzegana jako ale broń w swoim arsenale do walki z ADHD .
Korzystanie Kofeina dla dorosłych z ADHD
źródeł 4

recenzja kofeiny i określić, jak będzie zawierać kofeinę do leczenia. Kofeina występuje naturalnie w kawę i herbatę , a jest sztucznie dodane do wielu innych napojów , takich jak Coca-Coli , Pepsi , Mountain Dew i napojów energetycznych .
5

Po określić źródło kofeiny , zidentyfikowaćprawdopodobne dawka kofeiny będzie uzyskanie . Skonsultować opakowanie napoje gazowane i napoje energetyczne , aby zobaczyć , ile miligramów kofeiny zawarta jest w każdej porcji . Należy zauważyć, że częstopojedyncze puszki lub butelki mogą być traktowane jako wielokrotne porcje o iledotyczy etykiet odżywcze . Szacunek dla kawy i herbaty dawkach w następujący sposób . W ogóle, na 8 uncji porcji , w zależności od siły parzenia , kawa będzie miała 60-120 mg kofeiny i herbata będzie miał 20-45 mg kofeiny .
6

Określić dawkę początkową . Należy pamiętać, że kofeina jest narkotykiem . Szacuje się, że 100 mg kofeiny jest równoważne 5 mg Ritalin , który jestwspólny dawka początkowa tego ADHD leków. Eksperymentować z skutecznych dawkach . Zużywają od 75 do 100 mg . kofeiny rano --- to o jedną filiżankę kawy --- i jeszcze jedną dawkę wczesnym popołudniem .
7

Unikać stosowania kofeiny w ciągu dnia , ponieważ może przyczynić się do bezsenności , sen pozbawienie isamonapędzający potrzeba eskalacji dawki kofeiny w godzinach porannych . Kofeina nie zastąpi dobrego snu .
8

Monitoruj boki efektów , które mogą obejmować niepokój , utrata apetytu , częste oddawanie moczu i bezsenność . Jeśli działania niepożądane staną sięproblemem , porozmawiaj z lekarzem na temat innych możliwości leczenia . W konsultacji z lekarzem , można zwiększyć dawkę kofeiny do 200 mg dwa razy dziennie lub tak . Imperium