Menu jedzenie dla dziecka ADHD

ADHD lub nadpobudliwości Disorder , staje się coraz bardziej powszechne wśród dzisiejszych dzieci . Choć nauka nie była w stanie określić, co jest przyczyną ADHD jest , że zauważyli związek pomiędzy dietą i objawy ADHD . Istnieją pewne produkty, które powinny być włączone , a niektóre środki spożywcze , których należy unikać , podczas karmienia dziecka z ADHD . Fresh Produce

Świeże produkty , takie jak owoce i warzywa , które są surowe, może dostarczyć mnóstwo witamin i minerałów w organizmie dziecka , które może być brakuje w diecie . Owoce są pakowane z podstawowych aminokwasów ,szeroki wachlarz witamin, minerałów i enzymów kluczowych , które pomogą dziecku mają lepszą koncentrację , a poczujesz się lepiej fizycznie i psychicznie przez cały dzień . Zastąpić słodycze , takie jak cukierki, ciasteczka i ciasta z świeżych owoców i warzyw .
Eliminowanie wyzwalania Foods

Istnieje kilka znanych żywność progowe , które zostały przedstawione w celu wywołania zachowania, ADHD , zarówno u dzieci jak i dorosłych . Te pokarmy należy unikać za wszelką cenę , awyeliminowanie takiej żywności pomoże zmniejszyć objawy ADHD u dzieci . Kilka z tych środków spustowych są cukier, słodziki , pokarmy, które zawierają sztuczny barwnik spożywczy , produkty zawierające azotyny lub azotany i żywności, które zawierają konserwantów . Sprawdź etykiety na żywności , którą kupują , aby upewnić się , że nie są karmienia substancje , które mogą uczynić dziecko ADHD gorzej.

Extra Białka Białka

w pomocy systemu do stabilizacji cukru we krwi w organizmie , a tym samym system czuć spokojniejsza i mniej niespokojne . Spróbuj wybrał białka, takie jak chude mięso , takie jak piersi z kurczaka lub polędwicy , lub orzechów, które są pełne zdrowych tłuszczów jednonienasyconych . Zawierać białko do każdego posiłku , aby pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi dziecka i zmniejszenia zachowań ADHD . Imperium