Naturalne leki na ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder , bardziej znany jako ADHD , dotyka zarówno dzieci jak i dorosłych . Zaburzenie to objawia się jako nieuwagi , podwyższony poziom aktywności i impulsywności . Większość ludzi wykazywać objawy ADHD , zanim dotrą siedem lat życia . Chociaż ADHD jest najczęściej związane z dziećmi , około jedna trzecia dzieci ze zdiagnozowanym ADHD nadal do czynienia z zaburzeniami w dorosłość . Chociaż istnieją różne leki na receptę dostępne w leczeniu ADHD , są też naturalne zabiegi można wypróbować . To, czego potrzebujesz
fizyczne żywności
Cynk
żelaza Obrazów Magnez Foto kwasów tłuszczowych
jarmułka Obrazów Gingko biloba rumianek Obrazów
Gotu kola

Zobacz więcej instrukcji Katowice 1

jeść świeże , naturalne pokarmy . Dodatki chemiczne w żywności przetworzonej i barwionych uważa przyczynić się do ADHD . Świeże, żywności, takich jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste wykazano poprawę objawów ADHD .
2

dala od cukru . Ludzie z ADHD nie przetwarzają cukier , jak również tych, którzy nie mają zaburzenia. W rezultacie , cukier prowadzi do podwyższonej nadaktywności . Zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować cukier z diety .
3

Pobierz odpowiednie ilości cynku , żelaza i magnezu na dobę . Dzieci z ADHD często są pokazane , że brak jest w tych niezbędnych witamin . Unikaj napojów bezalkoholowych , które zaburza zdolność organizmu do wchłaniania magnezu .
4

Jedz łososia, pstrąga lub sardynki dwa razy w tygodniu , aby uzyskać odpowiednie kwasy tłuszczowe . Niedobór kwasów tłuszczowych wykazano zwiększenie objawy ADHD .
5

Rozważ preparatów ziołowych w leczeniu ADHD . Skullcap Wykazano uspokojenia układu nerwowego , co zmniejsza nadpobudliwość . Rumianek sprzyja relaksowi i Gingko biloba poprawia ostrość. Gotu kola okazało się szczególnie skuteczne w leczeniu ADHD u dzieci. Poprawa w koncentracji odnotowano w tych dzieci , które biorą zioła . Imperium