Techniki nosa Wash
neti pot jestszklany lub ceramiczny pojemnik z długą wylewką , podobny do czajnik , dostępny w większości aptek . Aby zastosować tę technikę , napełnić naczynie z roztworem soli fizjologicznej , stanąć nad zlewem z głową odwrócił się na bok , a następnie włóż do swojej puli neti górnego otworu nosowego . Porada dno garnka , więcrozwiązanie nalewa do nosa . Odetchnąć z twoich ust , niechrozwiązanie wlać do nosa , przez przewody nosowe oraz z drugiego nozdrza . Trzymaj podbródek schowany pod tobą , aby zapobiec wody sączyła się z tyłu gardła . Po wylano około połowy roztworu przez jednego nozdrza , przejść do drugiego otworu nosowego . Po zakończeniu , należy usunąć resztki wody w nos albo przez lekko wieje go do tkanek , lub biorąc serię szybkich oddechów . Butelka
Plastic
Technika
innym urządzeniu, również dostępne w większości aptek , do mycia nosa jest zasadniczoelastyczne plastikowe butelki z końcówką zaprojektowany , aby dopasować się wewnątrz otworu nosowego . W tej technice,butelkę napełnia się roztworem soli fizjologicznej. Umieść końcówkę do nozdrza i ścisnąć butelkę do wywierania nacisku na wodzie, jak to wejdzie i oczyszcza kanał nosowy . Podczas korzystania z tego , ważne jest, aby utrzymać otwarte usta , aby upewnić się , żerozwiązanie nie podróżować do gardła . Imperium Saline Rozwiązanie
typowa roztwór soli fizjologicznej jestMieszaninę 8 uncji ciepłej wody o 1/2 łyżeczki soli. Wymieszać dokładnie , aby uniknąć potencjalnego dyskomfort . Nie chceszrozwiązanie zbyt zimno, ani za gorąco -idealna temperatura jest letnia . Start z małą ilością wody , a jeśli czujesz się podrażnienia , wyregulować temperaturę wody przed kontynuowaniem . Imperium