Drenaż Sinus Relief
drenaż zatok dotyka wiele osób, które mają problemy alergiczne , przewlekłe zapalenie zatok i przeziębienia . Objawy to : ból głowy, zatkany /katar , ból gardła i kaszel. Drenaż może być często ulgę w domu z wielu naturalnych środków . Parowa
pary jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby rozluźnić śluzu i flegmy , która powoduje zatkany głowę i zatorów w klatce piersiowej . Łatwo jest znaleźć źródła pary w celu leczenia choroby. Najlepszym sposobem jest pójść do łaźni parowej w ogólnopolskich sieciach siłowni lub YMCA . Jeśli masz członkostwa , w pełni korzystać z tej funkcji . Jeżeli nie , należy utworzyć parową w domu przez włączenie prysznicem gorąco , jak to możliwe i zamykania drzwi przez kilka minut. Możesz także zamknąć odpływ do zlewu w łazience podczas napełniania go gorącą wodą . Pochylać się nad umywalką i wdychać oparów . Jeśli używasz pary w domu , nie zbyt blisko poparzenia gorącą wodą .
Nawadnianie
przepłukać swoje kanały nosowe z kombinacji soli i wody . Znajdź zestawy nawadniające zatokowego w lokalnej aptece lub tworzyć własne z szklanką wody zmieszanej z 1/4 łyżeczki . soli . Wlać do butelki ściskanego lub nosa strzykawki i tryskać go do każdego otworu nosowego . To pomoże oczyścić śluz i innych substancji drażniących , że nasilenie drenażu zatok . Imperium OTC Leki
Wiele z ponad -the-counter (OTC) leków będzie zapewnienia pomocy zatokowego . Jeżelidrenaż jest spowodowany przez alergeny ,leki przeciwhistaminowe i zmniejszające przekrwienie nosa wyschnie je. Będą one zmniejszać zapalenie jam nosowych , aby zmniejszyć tłok . Jeśli przekrwienie klatki piersiowej jest to problem , użyj wykrztuśne . To rozrzedza śluz , więc kiedy kaszelflegma jest zwolniony łatwiej .
Unikać drażniących
Każdy jest inny , jeśli chodzi o efekt konkretnego alergenu , ale określić, co wpływa na Ciebie i unikać go . Jeśli jest dym papierosowy , albo nie palić i unikać biernego palenia . Pyłek , pleśni i pyłu może zwiększyć stan zapalny przewodów nosowych . Kiedy w domu , należy użyć nawilżacza powietrza , aby zapewnić czyste, wilgotne powietrze . Jeśli nie jesteś pewien, co jest przyczyną Twojego zatok , zobaczyć alergologa lub do ucha, nosa i gardła ( ENT ) lekarza . Mogą one ustalić, co wpływa na Ciebie i przepisać leczenia. Imperium
