Jak zrobić Saline Sinus Rinse

Osoby, które cierpią na chroniczne problemy z zatokami mogą korzystać z płukania solankowych . Te płukania soli pracy wyczyścić nosa i pojedynkować śluzu . Płukania soli może wypłukać alergeny , które mogą powodować problemy z zatokami . Można kupić płukania soli fizjologicznej w każdej aptece , lub możesz stworzyć własną. To, czego potrzebujesz
1/4 łyżeczki . z wytrawiania soli Obrazów, 1/4 łyżeczki. sody oczyszczonej
8 uncji ciepłej wody
Netty pot

Pokaż więcej instrukcji
1

Kup pulę Netty , jeśli nie masz. Netty garnki są zaprojektowane , aby prawidłowo administrować płukanie soli do każdego otworu nosowego . Możesz dokonać płukania zatok soli bezpośrednio w jej wnętrzu .
2

Wlać wodę do garnka Netty . Dodać sodę i sól trawienia .
3

Wymieszać wszystkie składniki razem i użyć natychmiast . Upewnij się przechylić głowę na lewą stronę , jak umieścić dyszę w prawą dziurkę . Wlać połowę roztworu w. Następnie przechylić głowę na prawą stronę , jak wlać płyn do płukania w lewą dziurkę .
4

Powtórz dwa razy dziennie aż do zatok zostały wyjaśnione.