Jak Płukanie zatok
nawadnianie nosa lub płukania zatok jestprzydatna technika cieknący lub zatkany nos i duszno głowy . Czy cierpi na zimno, alergii lub zapalenie zatok ,nawadnianie solna jest łatwa , bezpieczna i oferuje szybką ulgę . Oto jak do płukania zatok . Rzeczy, które musisznosa żarówki strzykawki
1/4 łyżeczki. sól
1/4 łyżeczki. sody
8 uncji ciepła woda z kranu lub woda destylowana
Tkanki
Pokaż więcej instrukcji
1
Wymieszać nawadniania nosa za pomocą 1/4 łyżeczki. soli , 1/4 łyżeczki . soda oczyszczona i 8 uncji ciepła woda z kranu lub woda destylowana . To jestdobry pomysł, aby zagotować wodę i niech ostygnie do bezpiecznej , ciepłej temperaturze , a następnie dodać sól i sodę .
2
Użyj między 8 i 16 uncji roztworu do każdego otworu nosowego raz lub dwa razy dziennie , lub stosować się do zaleceń swojego lekarza .
3
Pochyl się nad umywalką i obrócić głowę taklewe nozdrze jest w dół .
4
Kobiece roztwór powoli do swojego prawego nozdrza za pomocą żarówki nosa strzykawki. Woda wypłynie z lewego nozdrza do zlewu . Użyj wystarczające ciśnienie , aby zapewnićrozwiązanie płynie z prawego nozdrza do lewego nozdrza i wybiega .
5
Wydmuchaj nos delikatnie i powtórzyć ten sam proces nawadniania dla lewego nozdrza .
