Jak Naturalnie Cure Altitude Sickness

Jeśliwarunek jest właściwie zarządzane w sposób terminowy , można łatwo leczyć objawy choroby wysokościowej naturalnie . Można również podjąć środki zapobiegawcze zdrowego rozsądku , aby zapobiec jej wystąpieniu w pierwszej kolejności . Rzeczy, które musisz
wody Obrazów pokarmów bogatych w węglowodany

Pokaż więcej instrukcji
Zapobieganie Altitude Sickness
1

Zrozum, że choroba wysokościowa jest spowodowana zmniejszoną powietrzu ciśnienie . Kiedy ludzie oddychać w takich warunkach , że wdychają mniej tlenu . Bez swojej zwykłej ilości tlenu , ciało cierpi . Normalne funkcjonowanie
2

Zapobieganie chorobie wysokościowej , pozostając na wysokości poniżej 8000 stóp ( czyli około 2400 metrów ) . Osób w dobrym stanie zdrowia , nie są zazwyczaj dotknięte aż wspinaczki powyżej znaku 8,000 stóp .
3

uśpienia , na wysokości co najmniej 500 stóp , ale korzystnie co najmniej 1000 stóp , niższa niżnajwyższa wysokość stałeś zaaklimatyzować się w ciągu dnia wspinaczki lub aktywności górskich. Choroba wysokościowa często uaktywnia się w nocy , kiedyzmniejszyła spożycie tlenu może prowadzić do bezsenności .
4

Ćwicz inteligentnego wspinaczki . Wznieść się powoli , pozwalając sobie wystarczająco dużo czasu , aby zaaklimatyzować się do nowej wysokości . Nie należy kontynuować w górę , jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy choroby wysokościowej .
Cure Wysokość Choroba Naturalnie
5

Rest . To powinno byćnatychmiastowe leczenie łagodnych objawów choroby wysokościowej , takich jak drobne bóle głowy lub zmęczenie . Są to objawy , które trzeba zaaklimatyzować . Kiedy to zrobić, drobne objawy mogą osłabnąć .
6

Dwukrotnie normalne spożycie wody i jedzenia bogatego w węglowodany dietę . Osiągnięcie dużych wysokości może spowodować odwodnienie , a węglowodany pomagają organizmowi transportu tlenu przez krwiobiegu . Ograniczyć tłuszczu i soli , bo to utrudniać już zagrożona zdolność do dostarczania organizmowi odpowiednich ilości tlenu .
7

szefa na dolnej ziemi , jeśli objawy nie wyjaśnić . Czekać na dolnej ziemi jesteś już zaaklimatyzować się do objawów zacząć słabnąć . Jeśli tego nie zrobią , nie poddawać się niższe aż robią. Pamiętaj, że są tylko dwa sposoby , aby w pełni wyleczyć choroby wysokościowej : aklimatyzacji lub pochodzenia. Musisz dostać się do wysokości , gdzie twoje ciało jest zdolne do przyjmowania wystarczającej ilości tlenu w krwiobiegu .
8

Przerwij swoje podejście i dostać się do obniżenia ziemię tak szybko, jak to możliwe w przypadkubardziej surowe przypadek choroby wysokościowej . Imperium