Jak walczyć Minor Altitude Sickness
dużo odpoczynku
Pokaż więcej instrukcji
1
Spróbuj spędzaćnoc w niższej wysokości pierwszego. To pozwala organizmowi przyzwyczaić się do zmiany wysokości.
2
Pij dużo płynów . Pobyt uwodniony . Na większych wysokościach , jest mniej tlenu w organizmie . Nie pozbawia organizm wody .
3
Jedz lekkie posiłki . Jeść makaron i chleb .
4
Zejście do niższej wysokości. Imperium