O czym świadczy niska temperatura ciała?
Niska temperatura ciała, czyli hipotermia, występuje, gdy organizm traci ciepło szybciej, niż jest w stanie je wytworzyć. Hipotermia może być stanem nagłym, dlatego ważne jest, aby znać objawy i wiedzieć, jak jej zapobiegać.
2. Objawy hipotermii
Objawy hipotermii obejmują:
* Dreszcze
* Jest bardzo zimno
* Spowolnione oddychanie i puls
* Dezorientacja
* Senność
* Utrata koordynacji
* Utrata przytomności
3. Przyczyny hipotermii
Hipotermia może być spowodowana wieloma czynnikami, w tym:
* Narażenie na zimno, wiatr i deszcz
* Zmoknięcie i niezmienianie ubrań
* Picie alkoholu
*Przyjmowanie niektórych leków
* Choroby wpływające na zdolność organizmu do regulowania temperatury
4. Zapobieganie hipotermii
Najlepszym sposobem zapobiegania hipotermii jest utrzymywanie ciepła i suchości. Oto kilka wskazówek, jak zachować ciepło w zimne dni:
* Noś ciepłą, warstwową odzież.
* Zakryj głowę, uszy i dłonie.
* Zachowaj suchość. Jeśli zmokniesz, natychmiast zmień ubranie.
* Pij ciepłe płyny.
* Unikaj alkoholu i kofeiny.
* Rób przerwy od zimna, jeśli musisz przebywać na świeżym powietrzu przez dłuższy czas.
5. Jeśli uważasz, że ktoś ma hipotermię
Hipotermia może stanowić nagły przypadek medyczny. Jeśli uważasz, że ktoś ma hipotermię, natychmiast zadzwoń pod numer 911. Czekając na przybycie pomocy medycznej, możesz wykonać następujące czynności:
* Przenieś osobę w ciepłe miejsce.
* Zdejmij mokre ubrania i zastąp je suchymi.
* Podaj poszkodowanemu ciepłe płyny do picia.
* Przykryj osobę kocem.
* Pozostań przy chorej osobie do czasu przybycia pomocy.
