Suplementy i zioła , aby pomóc z zapaleniem stawów

Istnieją dwa główne rodzaje zapalenia stawów : reumatoidalne zapalenie stawów i zapalenie kości i stawów . Reumatoidalne zapalenie stawów opisano w małych stawach , takich jak stopy i dłonie , zapalenie kości i stawów opisane we wspólnych okładzin . Objawy zapalenia stawów mogą obejmować bóle stawów, zaczerwienienie wokół stawu i sztywności. Naukowcy wciąż uczą się więcej na temat przyczyn zapalenia stawów , ale wydaje się, że genetyka może odgrywać rolę . Zioła i suplementy stawów , jednak może stanowić pomoc zarówno dla reumatoidalnego i choroby zwyrodnieniowej stawów , zgodnie z Mayo Clinic . Thunder Bóg winorośli

Thunder bóg winorośli jestzioło, które zostały wykorzystane w medycynie chińskiej od wieków , zgodnie z Mayo Clinic . To może być skuteczne w leczeniu zapalenia stawów , zmniejszając stan zapalny i pobudzania układu odpornościowego. Efekty uboczne Zeusa winorośli mogą obejmować utratę włosów , biegunka i zmiany w cyklu miesiączkowym . Łódź

Thunder bóg winorośli jest dostępny w postaci ekstraktu , który można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością . Dawka 180 do 360 mgdziennie może pomóc w zapaleniu stawów .
Zbiory olej rybny suplementy

Zgodnie z Mayo Clinic , suplementów oleju rybnego może być skuteczne w zmniejszaniu zapalenia stawów ból . Dodatki te są dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością w postaci kapsułek. Olej z ryb może być również spożywany przez zmiany w diecie , takich jak jeść więcej ryb słodkowodnych takich jak łosoś i makrela .

Skutki uboczne suplementów oleju rybnego mogą obejmować nudności i konieczności "rybi " smak w ustach . Suplementy i zioła mają potencjał do interakcji z lekami na receptę , więc skontaktować się z lekarzem przed przyjęciem nowego produktu . Imperium Olej z wiesiołka

wiesiołka jest herb, który zawiera kwasy tłuszczowe , które mogą pomóc zapalenie stawów cierpi ze sztywności , zgodnie z Mayo Clinic . Skutki uboczne tego zioła mogą zawierać gaz i biegunkę . Dodatek ten można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i jest dostępna w postaci kapsułek i postaci ciekłej. Zalecana dawka wynosi zazwyczaj 3 g dziennie , jednak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem wiesiołka
glukozaminy i chondroityny

Glukozamina i chondroityna są substancje zaangażowane . w budowie chrząstek , zgodnie z Medline Plus. Substancje te są dostępne w postaci suplementu i może przyczyniać się do chrząstki wokół przegubów , co zmniejsza ból stawów . Kapsułki te są dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością , a zalecane są dawki 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny dziennie. Możliwe działania niepożądane gazy jelitowe i dyskomfort w obrębie jamy brzusznej .
Kapsaicyna Cream

Zgodnie z National Institutes of Health Medline Plus , stosując krem ​​kapsaicyna , która jest tworzona z hot chili papryka, na bóle stawów mogą przynieść ulgę stawów . Wyniki mogą się pojawić w ciągu zaledwie tygodnia . Krem jest dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością . Działania niepożądane mogą obejmować uczucie pieczenia w obszarze zagrożonym i zaczerwienienie skóry . Przerwać stosowanie w przypadku podrażnienia staje się uciążliwe . Imperium