Jak korzystać z Personal Best miernika szczytowego przepływu

przepływomierz szczyt to urządzenie, które pomaga monitora astmy i może pomócużytkownikowi stać się świadomi wzorców astmy . Zgodnie z Cleveland Clinic Health System , korzyści z pomocą miernika szczytowego przepływu uczą się , co powoduje astmę , decydując , kiedy należy zmienić lek i wiedząc , kiedy należy szukać opieki medycznej . Fundacja Astmy i Alergii Ameryki definiuje prywatnego najlepszy odczyt przepływu szczyt jako "najwyższy można osiągnąć wtedy, gdy objawy astmy są pod dobrą kontrolą . " ​​Dobra kontrola "oznacza , że czujesz się dobrze i nie mają żadnych objawów astmy . " AAFA sugeruje podjęcie odczyty dwa razy dziennie przez dwa do trzech tygodni. Następnie spojrzeć na swoje notatki na najwyższych odczytów , aby znaleźć najlepsze osobiste czytanie Wydatek szczytowy . Rzeczy, które musisz
Notebook
ołówek lub długopis

Pokaż więcej instrukcji
Przygotowanie
1

Zapisdaty i czasu w swojej szczytowej przepływomierza notebooka. Bardzo ważne jest , aby zachować dobre zapisy badań przepływu szczyt pomóc przewidzieć wzory astmy .
2

Przesuń kartę wskaźnika w dół do dolnej części miernika . Twój oddech przesuwa wskaźnik podczas testowania , więc musi być na dole, aby zapewnić dokładny odczyt .
3

Usuń wszystkie jedzenie i gumę z ust .
4. Stań prosto przy testowaniu wyjściowej funkcji płuc .

Stań prosto. Lepsza postawa,bardziej wydajne czynność płuc bazowy .
Testowanie
5

Oddychaj głęboko , pamiętając , aby wypełnić swoje płuca całkowicie . Trzeba jak najwięcej powietrza , jak można utrzymać maksymalną wydalenia oddechu do miernika szczytowego przepływu .
6

metrów umieścić ustnik do ust , uszczelniania usta nad otworem . Upewnij się, że język jest jasne otworu powietrza metrów .
7

Blast całe powietrze , tak mocno i szybko jak to możliwe , do miernika w jednym oddechu . Szybkość oddechu , co popycha wskaźnik do pomiaru oddechu.
8

Spójrz na karcie wskaźników i zanotować odczyt w notesie. Prowadzenia ewidencji pilnie więc ty i twój lekarz odkryć swój osobisty najlepszy odczyt.
9

Powtarzaj kroki od 1 do 4 , oznaczenie najwyższego odczytu. To jest najlepsza lektura dla tej sesji testowej. Imperium