Jak leczyć przekrwienie nosa i ciśnienie w zatokach
Zatkanie nosa:
1. Sól fizjologiczna w aerozolu do nosa: Użyj sprayu do nosa z solą fizjologiczną, aby rozrzedzić śluz i wypłukać substancje drażniące. Rozpylać do każdego otworu nosowego kilka razy dziennie.
2. Inhalacja parowa: Weź gorący prysznic lub użyj nawilżacza, aby dodać wilgoci do powietrza. Wdychanie pary może pomóc w rozluźnieniu zatorów.
3. Odpoczynek: Dużo odpoczywaj, aby organizm mógł się zregenerować i zregenerować.
4. Nawodnienie: Pij dużo płynów, aby utrzymać wilgotność dróg nosowych.
5. Unikaj alergenów: Jeśli wiesz, co powoduje Twoje zatory, unikaj tych alergenów tak bardzo, jak to możliwe.
6. Leki dostępne bez recepty: Rozważ zastosowanie dostępnych bez recepty leków obkurczających błonę śluzową lub przeciwhistaminowych, aby zmniejszyć stan zapalny i złagodzić przekrwienie.
Ciśnienie zatok:
1. Ciepły kompres: Zastosuj ciepły kompres na czole, policzkach i nosie, aby złagodzić ciśnienie w zatokach.
2. Uśmierzanie bólu: Zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, aby złagodzić ból i stan zapalny.
3. Środki obkurczające błonę śluzową nosa: Aby zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa i ciśnienie w zatokach, należy stosować zmniejszające przekrwienie aerozole do nosa lub doustne leki obkurczające błonę śluzową nosa.
4. Płukanie zatok: Wykonaj płukanie zatok (naczynie Neti) wodą z solą fizjologiczną, aby wypłukać śluz i zmniejszyć ciśnienie.
5. Podnieś głowę: Podczas leżenia podeprzyj głowę dodatkowymi poduszkami, aby pomóc w odprowadzeniu śluzu i zmniejszeniu ciśnienia w zatokach.
6. Unikaj suchego powietrza: Użyj nawilżacza, aby utrzymać wilgotność powietrza w domu lub miejscu pracy.
7. Inhalacja parowa: Podobnie jak w przypadku zatkanego nosa, wdychanie pary może również złagodzić ciśnienie w zatokach.
8. Płukanie nosa: Rozważ użycie irygatora do nosa, aby delikatnie wypłukać śluz i zmniejszyć ciśnienie w zatokach.
Pamiętaj, że jeśli objawy są ciężkie lub trwałe lub jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, najlepiej skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu właściwej diagnozy i leczenia.
