Lędźwiowego kręgosłupa Terapia fizycznej obróbce

lędźwiowego kręgosłupa , znany również jako choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa wpływapleców przez zwężenie kanału kręgowego . Cierpienie jest widoczne przede wszystkim u osób powyżej 40 roku życia , a kobiety są dotknięte bardziej niż mężczyźni . Typowe dolegliwości są sztywność poranną i ból w dolnych back.Asczęści lędźwiowej kręgosłupa przenosi większość ciężaru osoby , ból może być związany z podnoszeniem i innej aktywności fizycznej lub siedzącej przez długie okresy czasu. Fizykoterapia może pomóc złagodzić ból i zwiększenie mobilności . Opcje fizykoterapii

W wielu przypadkach lędźwiowego kręgosłupa , odpoczynek w połączeniu z fizykoterapii zarządza . I w 75 procentach przypadków , fizykoterapii i odpoczynku zająć się problemem .

Terapia fizyczna może złagodzić ból szyi i pleców sztywność . Ćwiczenia takie jak brzuszków i ćwiczeń brzucha może wzmocnić i rehabilitacji mięśni i stawów w pobliżu kręgosłupa i żołądka , pomaga nacisk na łatwość i ból kręgosłupa .

Fizjoterapeuci również użyć elektronicznej stymulacji i ciepła , aby zmniejszyć ból i skurcze mięśni związane do kręgosłupa . Ćwiczenia z udziałem koła pasowe i wagi są ​​często używane w celu wzmocnienia pacjenta szyi i mięśnie pleców .

Fizjoterapeuta może również strategie , aby ograniczyć ryzyko przyszłych problemów z plecami i czy wymagane są jakieś ograniczenia w pracy lub rekreacji.

Możliwe obejmują ćwiczenia jogi terapii fizycznej jak ćwiczenia i inne ćwiczenia , aby zwiększyć elastyczność i wytrzymałość . Ćwiczenia rozciągające są również popularne formy leczenia
ćwiczenia izometryczne

ćwiczenia izometryczne - . Gdziemięśnie są napięte i przechowywane przy zachowaniu napięcia stacjonarne - sąnarzędziem fizjoterapeutów korzystać . Duże gumki są często stosowane w celu zapewnienia odporności przy jednoczesnym zwiększeniu elastyczności .

Basen i hydroterapii są inne możliwe środki fizykoterapii .

Fizjoterapeuta może miećpacjent nosić kołnierz szyi lub szyi klamra do zachować strapionych stawu w miejscu i ograniczyć skurcze mięśni . Pas wsparcie dolnej części pleców mogą być również sugeruje , aby utrzymać ciężar z pleców pacjenta Imperium Terapia sprawuje

ćwiczenia fizyczne mogą obejmować terapii rozszerzeń , w którychto dotyczy, leży na brzuchu na podłodze , a następnie unosi górną część ciała jak najwyżej , aby wzmocnić mięśnie pleców .

Dotknięte osoby mogą stać blisko ściany , z nogami około 12 cm od ściany . Umieszczając ręce na ścianie ,indywidualny stres tyłu, ramię pracę i mięśnie pleców . Imperium