Jak poprawić wysoki kwaśnym z wysokiej alkalicznych Foods

równowaga pH krwi jest jednym z najważniejszych równowagi biochemicznej w ciele ludzkim . W celu utrzymania właściwej równowagi pH ,ciało zdeponować i wycofać minerałów z kości , płynów i tkanek miękkich . Żywność wpływają poziom pH w organizmie. Wszystkie potrawy są klasyfikowane jako alkaliczne lub kwaśne, w zależności od ich wpływu na poziom pH . Dieta bogata w zasadowej żywności mogą poprawić wysokie pH kwasu . Rzeczy, które musisz Foto Lista alkalicznych i kwaśnych pokarmów , pH równowagi testowy zestaw

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Poprawić Duży kwaśnym z wysokiej alkaliczne Foods
1

zidentyfikować przyczynę swoich kwasowych wartościach pH . Kwaśne pokarmy , takie jak mięso i produkty mleczne , a także stres i niektóre leki powodują poziom pH jest kwaśne. Kwasowe wartości pH umieścić jednostkę w grupie ryzyka rozwinięcia się kwasica , zwiększona kwasowość krwi. Kwasica stawia ciało na ryzyko rozwoju chorób psychicznych , a także szczepy narządów .
2

Zmniejszenie spożycia kwaśnych pokarmów kwaśnych pomóc niższy poziom pH . Przykłady kwaśnych pokarmów m.in. mięso, ryby , owoce morza, jaja, produkty mleczne , produkty z pszenicy , ryżu, ziarna , ziemniaki, fasola, pekan , orzechy nerkowca, napoje bezalkoholowe , kawę i żurawinę .
3

Jedz dietę bogatą w alkaliczne żywności , aby pomóc w walce kwaśne pH . Alkaliczne żywności są owoce , warzywa i niektóre zboża , takie jak proso , jęczmień i quinoa . Spróbuj jeść jeden z następujących środków spożywczych : arbuz, mango , papaje , szparagi, cebula , pietruszka, szpinak, brokuły , czosnek, melony , winogrona, jabłka, gruszki, kiwi , okra , squash, zielona fasola, buraki, seler, sałata, cukinia , słodkie ziemniaki , soczewica, kukurydza , banany , wiśnie, ananasy , brzoskwinie , awokado , marchew, pomidory , grzyby, kapusta , groch, kalafior , rzepa, oliwki, orzechy kokosowe , kasztany lub orzechów laskowych.