Czy badania krwi bolą, jestem bardzo zdenerwowany i co możesz zrobić, żeby były mniej bolesne?
- Odpręż się: Spróbuj rozluźnić ramię i dłoń tak bardzo, jak to możliwe. Naprężenie może sprawić, że badanie krwi będzie bardziej bolesne.
- Weź głębokie oddechy: Głębokie oddychanie może pomóc odwrócić uwagę od bólu i rozluźnić mięśnie.
- Odwróć wzrok: Jeśli czujesz się zdenerwowany, odwróć wzrok od igły. Może to pomóc zmniejszyć niepokój i sprawić, że badanie krwi będzie mniej stresujące.
- Poproś o krem znieczulający: Niektórzy lekarze mogą zapewnić znieczulający krem, który można nałożyć na skórę przed wkłuciem igły. Może to pomóc w zmniejszeniu bólu.
- Przyprowadź przyjaciela lub członka rodziny: Posiadanie kogoś przy Tobie może zapewnić wsparcie i pomóc Ci się zrelaksować podczas badania krwi.
Jeśli nadal niepokoisz się wynikami badania krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pielęgniarką. Mogą zapewnić Ci pewność i odpowiedzieć na wszelkie pytania.
