Jak naśladować Broken Ankle

uszkodzony lub złamanie kostki są częstym wydarzeniem , zwłaszcza młodzieży i osób dorosłych , które są bardzo aktywne . Udaje złamaną kostkę wymaga czasu i wiedzy . To jest coś, co musi być naśladowane niemal bez zarzutu aż do najdrobniejszych szczegółów . To zajmie wiele prób naśladowanie , zanim będzie można zrobić to dobrze . Z praktyki i planowania , można wydaje się mieć złamaną kostkę . To do ciebie, aby określić nasilenie przerwie i procesu gojenia . Rzeczy, które musisz
Obsada
Walking szelki
Kule Katowice Leki
Pokaż więcej instrukcji
1

Mimiczłamane kostki w najprostszy sposób przez symulacji wypadku , w którym można było złamania lub złamać nogę . Może to byćskoki, kopnięcia lub upadku wypadek. Jeśli są świadkowie do sfałszował kontuzji , upewnij się, aby powiedzieć im , że masz okropny ból w kostce i zacząć kuśtykać na jednej nodze lub utykać ciężko. Złamane kostki będzie zaburzać zdolność chodzić prawidłowo , więc upewnij się, aby zdjąć naśladując z doświadczeniem .
2

Określ, jak chcesz, aby poważny wypadek się wybierając odpowiednią obsadę kostki klamra lub pieszo . Poważniejszy chcesz dokonać wyświetlana szkody,większe wsparcie będzie potrzebne do kostki. Niektóre produkty kostki i szelki można zakupić online . Ceny zaczynają się od odlewów dziewiętnastu dolarów , podczas gdy ciężkie szelki obowiązkiem walking iść do co najmniej stu dolarów . Proste okłady i gazy mogą być zakupione w aptece lub w sieci sklepów z sekcji aptek . Możesz także zamówić kule Internecie.
3

Wear wrap , cast, klamra lub użyć kul z opakowanym kostki lub kostki z obsadą na nim przez około sześć tygodni. Jest tośredni czas potrzebnyuraz wyleczyć . Jeśli używasz kulach , nie zapomnij, aby zginać kolano złamaną kostkę i umieścić cały ciężar ciała na kulach . Ma to na celu podkreślenia ciała. Pamiętaj, że nie możesz chodzić ze złamaną kostkę , więc nie przenieść ciężar ciała na nogę ze złamaną kostkę , jeśli nie jesteś sobie w klamrach spaceru lub bagażnik .
4

Poinformuj znajomych i rodzinę , że przyjmuje leki przeciwbólowe lub środki przeciwbólowe , takie jak Tylenol lub ibuprofen . Sprawdź etykiety tych leków i sprawdzić, ile razy można je wziąć. Będziemy chcieli , aby je w maksymalnej wysokości codziennie z powodu " bólu ". Jeśli naprawdę chcesz , aby podkreślić "ból " czuł w kostkę , powiedz rodzinie i znajomym , że zostały przepisane środki przeciwbólowe , takie jak oksykodon ( OxyContin ) lub Percocet . Imperium