Warunki, w wyniku niewłaściwego korzystania z komputerów

Komputery są powszechne we współczesnym społeczeństwie . Wiele systemów komputerowych mają słabe ergonomii , co oznacza, że ​​nie zostały pierwotnie zaprojektowane, aby spełnić potrzeby w zakresie dobrej postawy . Stąd ludzie opracowali szereg warunków, które często prowadzą do długotrwałej niepełnosprawności . W przypadku korzystania z komputerów , proste środki , takie jak krzesła z odpowiednim oparciem lub ergonomicznych klawiatur pomóc złagodzić lub zapobiec niektórych warunków spowodowanych niewłaściwym użytkowaniem komputera . Ergonomia

badania ergonomii obejmuje dostarczanie odpowiednich warunków pracy , które spełniają wymagania HR dla zdrowia i bezpieczeństwa . To promuje wzrost wydajności i zmniejszenie urazów związanych z pracą . W środowisku pracy komputerowych , takie jak warunki Computer Vision Syndrome (CVS) i Urazy ( RSI) doprowadzić po dłuższym okresie użytkowania komputera . Biurka i krzesła specjalistyczne w celu zapewnienia prawidłowej postawy i bezpieczną odległość od ekranu komputera i regulowane klawisze , aby zminimalizować napięcie nadgarstka są przykłady stosowania ergonomii dla użytkowników komputerów .
Computer Vision Syndrome

najczęściej warunek użytkowników komputerów . Jest to zwykle spowodowane przez długich, nieprzerwanych okresów koncentrując się na ekranie komputera . Objawy to zmęczenie oczu , bolesne i /lub łzawienie oczu i bóle głowy . Regularne miganie i reszta oko , soczewki korekcyjne , adieta bogata w składniki odżywcze , takie jak oko beta karoten są zalecane w celu złagodzenia objawów . Imperium Urazy ( RSI )

RSI opisuje grupę zespołów , które mają wpływ na ścięgna, nerwy i mięśnie i prowadzić do bólu w ramieniu , szyi i ramion. Są one spowodowane przez złą postawę , która wynika z napiętych mięśni, pozostając przez długi czas . Zespoły sklasyfikowane pod RSI obejmują ścięgna bliznowaciejącymi zapalenie pochewki ścięgna , zapalenie pochewki ścięgna , zespół DeQuervain za , Trigger Finger /kciuk, odruchową dystrofii syndrom syndrom przecięcia Thoracic Outlet Syndrome i zespół cieśni nadgarstka . Wszystkie są ze sobą powiązane , aczłowiek może cierpieć z wielu warunków jednocześnie .
Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka jestnajczęstszą sklasyfikowanych pod RSI . Jest to związane z bólem , drętwienie lub mrowienie w nadgarstkach i dłoniach , z pogorszenia objawów w nocy . Zwykłe klawisze wymagają ręce się blisko siebie w czasie pisania , a nieregularne ręki i nadgarstka pozycjonowania . Zalecane środki leczenia lub zapobiegania obejmować częste przerwy podczas korzystania z komputera , wyciągając technik , lub za pomocą ergonomicznej klawiatury. Skrajnych przypadkach powodować ograniczenia w prostych ruchów dłoni i nadgarstka i mogą wymagać operacji . Imperium