Jakie są cztery stopnie regulacji silnika

? Etapy kontroli mięśni oznaczać wiele rzeczy do różnych ludzi , od ekspertów w rozwoju dziecka do gerontologów . Szczegółowe odniesienie się do czterech etapów kontroli silnika spada do sfery sportowej chiropraktyka , fizjoterapeutów , a nawet neurologów . Cztery etapy są mobilność , stabilność , mobilność i umiejętności kontrolowany - każdy bardziej zaawansowany niżw zeszłym . Motor Control

Silnik sterowania jestproces, w którym mózg koordynuje aktywność mięśni w organizmie - w tym nie tylko mięśnie , które należy przenieść , ale który powinien odpocząć . Awaria sterowania silnikiem może produkować wyniki od paraliżu do parkinsonizmu . Sukces i porażka może być także bardziej subtelne . Postawy , na przykład , nie wydają się byćświadome działanie , ale właściwa postawa polega na kontroli mięśni . Wadliwa kontrola silnika może oznaczać, że niektóre mięśnie zrekompensować innymi , co prowadzi do slouching , bóle lub osłabienie .
Cztery
Etapy

pierwszy etap , mobilność , oznacza, że może wykonać ruch . To może pomóc , aby wyobrazić sobie, jak proces rehabilitacji z powodu kontuzji - zerwane więzadło kolana , na przykład . Pierwszą rzeczą do zrobienia jest mobilność zysk ,umiejętność uginać kolana . Stabilność jestdrugi etap , w którymgrupa mięśni - tu ,kolano - może wytrzymać nacisk niezawodnie . W odniesieniu do kolana , to znaczy łożysko może wagi ciała. Kontrolowana mobilność będzie dalej, i że jest możliwość , abyrobić to, co należy do kolan to , w tym przypadku idzie. Wreszcie , w etapie umiejętności ,kolano jeszcze lepiej na swoim zadaniu , a chodzenie może stać się systemem .

Można sobie wyobrazić proces bez szkody teraz . Jeżeli uczysz się , jak zrobić koszykówki rzut wolny , na przykład, w pierwszym etapie , nasze mięśnie " nauczyć " jak uruchomić piłkę w kierunku bramki . Jak nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej stabilne można rzucić piłkę mocniej i dalej . Etap trzeci pomaga skupić swój cel jak zaczniesz kontrolować drobne ruchy , które czynią różnicę między celem i miss . Wreszcie , swoje umiejętności zwiększa i procent sukcesu wzrasta . Imperium silnika umiejętności Uczenie

Motorowy umiejętności uczenia się szkolenia w celu poprawy na zadania , takie jak: jazda rower, zbieranie jabłek lub rzucając oszczep . W tym sensie , szkolenie może oznaczać powtórzenie ruchu . Andreas R. Luft i Manuel M. Buitrago , w swoim artykule " Etapy silnika umiejętności Uczenie się " państwa , że badania wykazały, że uczenie się umiejętności, silnikiem lub pamięci mięśniowej , powoduje zmiany w i uczy się mózg , a nie mięśni .

Proprioceptywne Neuromuscular ułatwienie

Proprioceptywne ułatwienie nerwowo-mięśniowej , PNF , jestprogram rozciągania , że próby do pociągu konkretne grupy mięśni do wykonywania sekwencji ruchu - zwiększające siłę i elastyczność . Fizjoterapeuta Gudrun Hoelper stawia cztery etapy w praktyce stosując je wskazać i pracować na " zaburzenia powierzchownych mobilności i stabilności . " Poterapeuta określa etapy , które wymagają pracy , projektuje indywidualnego programu treningowego . Imperium