Buty , które najlepiej pasują Bone Spurs

ostroga kości to znak, żepowięź podeszwowa na spodzie stóp jest stan zapalny , a może to być częściowo podarte od jego pochodzenia na kości pięty . Ostroga kości,kościsty wyrostek wskazując palcami , jest sposobem organizmu na ochronę siebie i zazwyczaj nie jest bolesny . Jeśli traktować powięzi podeszwy ,ostroga kości może nie przeszkadza . Wsparcie stóp

Jeśli masz ból pięty , unikać buty , które dają niewielkie wsparcie , takie jak klapki lub buty , które pasują Ci słabo . Ponieważnajczęstszą przyczyną ludzie rozwijają kości ostrogi jest nadmierne pronacji ,zaburzenia ruchu stopy , należy nosić buty , które mają łukowe podpory i dobrą amortyzację. Wiesz pronuj czy podeszwy butów nosisz regularnie nosić w dół wzdłuż zewnętrznej krawędzi . Jeśli pronuj , poszukaj butów sportowych specjalnie dla ludzi, którzy pronuj , lub zwrócić się do lekarza na ortopedii nosić wszystkie buty .
Butów Elastyczność

Wyrzuć stare buty , które już nie dają odpowiedniego wsparcia łuk i amortyzację . Wykonać " Test" pushup butów na twoich butów sportowych trzymając pięty buta w jednej ręce i naciskając się pod przednią częścią stopy . Buty powinny zginać na balu buta , gdzie palce są . Jeśli pochyla się bardziej w kierunku środkowej części stopy , w pobliżu pięty , wyrzuć te buty i kupić nowe , bo stare straciły swoje właściwości stabilizujące . Imperium Dobre marki

Ponieważnajważniejszym aspektem rozwiązywania ból pięty lub jakąkolwiek bolesny stan stóp jest twój sobie dobry bieg buty , wybrać marki zalecane przez lekarzy . Według podiatry Katheryne Glantz High Desert Foot &Ankle Clinic Buty , Nike , K - Swiss , i Avia są najlepsze buty do łagodzenia i zapobiegania ból pięty . Oprócz sobie dobre buty , może się okazać , że wstawienie kubki obcas w butach pomaga leczyć zapalenie powięzi podeszwy . Można kupić kubki obcas w aptekach lub w sklepach Szewc . Imperium