Magnez i stopy skurcze

Do 80 procent populacji może cierpieć z powodu niedoboru magnezu , według dr Carolyn Dean , autorka " The Miracle magnezu . " Oprócz wielu warunków zdrowotnych, takich jak migreny , depresji i zmęczenia , niedobór magnezu jest związane ze skurczami mięśni , skurcze i bólu . Pierwsze odpowiednie poziomy magnezu mogą pomóc skurcze bojowych w stopie oraz inne mięśni w ciele. Codziennie magnezu Zalecenie

Zalecana dzienna dawka magnezu wynosi 350 do 400 mg; Dean uważa jednak nawet dwukrotnie tej kwoty konieczne do walki z niedoboru magnezu . Starożytne Minerały,producent produktów przezskórnego magnezu , zaleca 3 do 4 mg na kilogram masy ciała
magnezu Suplementy

suplementy magnezu może być przyjmowany doustnie .; Jednakże dodatki zwykle zawierają niskie poziomy magnezu. Suplementy magnezu powszechnie powodować biegunkę , która może zakłócać wchłanianie minerału jest . Imperium przezskórne Magnez

produkty magnezu Skoncentrowany przezskórne , które zawierają wyższy poziom tego minerału mogą być stosowane do wprowadzania magnezu bezpośrednio do krwiobiegu z pominięciem układu trawiennego . Pozwala to na szybsze wchłanianie i świadczeń kierowanych bezpośrednio do mięśnia ciasnym .
Zbiory Rodzaje przezskórne Produkty

Magnez można znaleźć w aerozolach ropy, skoncentrowanych form kąpieli żelu lub płatków . Spraye i żele zawiera aż 500 mg na uncję . Płatki do kąpieli mogą zawierać nawet więcej , maksymalnie do 15 gramów magnezu w jednej filiżance .
Jak korzystać Katowice Katowice

przezskórnego produktów magnezu powinny być stosowane bezpośrednio na czystą skórę i wcierać w mięsień ból lub ciasnym . Jak mogą wystąpić pewne drobne podrażnienia skóry , produkty mogą zostać wypłukane lub zetrzeć po 20 minutach . Płatki do kąpieli magnezu mogą być również wykorzystywane jako stopy moczyć : . Dodać do ciepłej wody i moczyć stopy przez 30 minut lub więcej Łódź Imperium