Strona główna Leczenie Bulging płyt

płyty wybrzuszenia jestskompresowany dysk wyciskanie spomiędzy kręgów tworząc nacisk na nerwy. Istnieją różne stopnie wybrzuszenia płyty , z których większość będzie leczyć w ciągu 4 do 6 tygodni od właściwej opieki , zgodnie z Mayo Clinic . Można traktować płytę wypukły w domu z podstawowych metod . Limit aktywny

reszta będzienajwyższej rekomendacji, lekarze w Mayo Clinic doradzać , aby uzyskać pewną aktywność podczas leczenia wypukły dysk . To najlepiej nie robić lub nieobciążające ćwiczenia, takie jak pływanie, spacery i rowerowe wycieczki .
Pain Management

leczeniu bólu z NAISDs ( niesteroidowe leki przeciwzapalne - niesteroidowe leki przeciwzapalne ), takie jak ibuprofen . Istnieje wiele over -the-counter te dostępne lub lekarz może przepisać coś mocniejszego . Imperium zmniejszyć obrzęk

Ograniczenie działalności i biorąc NAISDs pomoże zmniejszyć obrzęk a więc ciśnienie i ból w plecach . Należy również korzystać z lodu przez 20 minut na raz kilka razy dziennie brać obrzęk w dół , zwłaszcza po wysiłku .
Wsparcie

Użyj nawiasów przez dzień lub poduszki , siedząc lub spanie na wsparcie kręgosłupa . Nie należy wykonywać żadnych ruchów , takich jak zginanie i podnoszenie, które męczy swoją szkodę.
Warm Your Back Up

Ice jest stosowany w celu zmniejszenia obrzęku i najlepiej stosowane po działalności . Użyj poduszki do ogrzania mięśnie pleców i złagodzić sztywność w plecach na utrzymanie mobilności . Imperium