Twarzy Ćwiczenia na kości policzkowe i Twarz

Jak wiek ,elastyczność twarzy zaczyna się zmniejszać w czasie. Można zauważyć , żeskóra wokół ust i policzków stał sflaczałe i mniej twarde niż kiedyś . Jednak , podobnie jak reszta ciała , twarz ma mięśnie , a jeśli ich nie wykonywać staną się mniej napięta . Wykonywanie przez policzki i twarz , będziesz wyglądać młodziej bez konieczności uzyskać lifting twarzy . Usta Stretching

Otwórz usta i umieść wskazujący i środkowy palce obu rąk na boki ustach . Korzystanie z tych palców , rozciągnąć boki ustach się , utrzymując go w pozycji otwartej . Teraz wprowadzają swoje palce przez puckering usta i zaokrąglenia otwarcie ust . Gdy Twoje usta są zaokrąglone , a palce są razem , zrelaksować się i wyciągnij palcami z powrotem do szeroko znowu zrobić usta . Twoje usta powinny być otwartecały czas . Umowy i zrelaksować usta w tempie jednego na sekundę . Czy są w zestawach po dziesięć.
Rozszerzenie policzkach

Udawaj , że grasz na instrumencie , takich jak trąbka . Napełnij swoje usta i policzki z powietrzem i wstrzymaj oddech . Policzki powinny rozwinąć się na zewnątrz . Nie wysilaj się . Zrób to i przytrzymaj licząc do dziesięciu sekund. Następnie za pomocą balonu i zrobić to samo ćwiczenie , jak poprzednio , ale tym razem wypełnić balon z powietrzem . Jak dmuchać w balonik czuć mięśnie w policzki rozwinąć . Jest toforma jogi twarzy . Wypuścić powietrze z balonu i wysadzić go w powietrze po raz kolejny . Czy to dziesięć razy. Imperium Ryby nominalna

Zrób twarz ryb przez ssanie w policzki tak, że są one pod zębami . Nie gryźć się na policzkach ; po prostu pozwolić im odpocząć pod zębami . Po zasysane policzkach , odpocząć , aby twoja twarz jest znowu normalnie. Powtórz ćwiczenie dziesięć razy , w tempie jednego na sekundę . Innym ćwiczeniem dla twarzy i policzkach jest, aby najszerszy uśmiech , że można. Wyobraź sobie górne rogi swoim uśmiechem dotykają swoich płatków uszu . Sprawował tę funkcję . Teraz marszczy nos i poczuć mięśnie policzkowe się napięta . Zachować swoją twarz w pozycji uśmiechnięta i przynieść nos w dół i do góry dziesięć razy . Imperium