Jak Założyć elastyczny Knee Sleeve

tuleje elastyczne kolano może pomóc dodać do tych wadliwych stabilności kolana , które mają tendencję do ślizgania się na miejscu podczas aktywności . Można kupić je w prawie każdej aptece , czy można je kupić w sklepach spożywczych . Sztuczka z użyciem elastycznych tulejek do wsparcia jest, aby znaleźć taki, który pasuje na tyle dobrze, aby dać wsparcie , ale nie jest zbyt mocno lub zbyt słabo . Wiedząc, jak dopasować tuleję kolana pozwoli zapobiec obrażeniom i zapewnienie dodatkowego wsparcia . Rzeczy, które musisz
Elastic Knee Sleeve
krótkich spodenkach

Pokaż więcej instrukcji Filmy Montaż elastycznego Knee Sleeve
1

Spróbuj na różnych kolana rękawy . Można się domyślać , corozmiar jest prawidłowy , ale aż rzeczywiście można spróbować na rękawie , że nie będzie w stanie określić, czy dokładnie pasują.
2

Wyciągnąć tuleję kolana do kolana . Dopasowanie powinno być wygodny , jak zbliża się do kolana , i nie powinno być wywieranie pewnego wysiłku w rzeczywistości ciągnie go do góry i nad stawu kolanowego . To nie powinno być tak trudno wyciągnąć na to, że trzeba aktywnie walczyć , ale powinieneś mieć dopasowanie .
3

góry tulei kolana powinny spoczywać w dolnej części górna część uda . Nie powinno być żadnych zmarszczek , a nie luki . Tuleja powinna pasować jak druga skóra , i nie powinno byćuczucie ergonomię i bezpieczeństwo razdodaje pokrowiec jest .
4

Tak samo ważne , jak upewnić się , że jest wygodny jest , aby upewnić się , że nie jest zbyt napięty . Nie powinno byćuczucie ściskanie , i powinieneś być w stanie wsunąć dwa palce pod tulei bez poczucia skrajnego szczelność przed palcami lub nogi. Chodzi o to, aby zapewnić wsparcie bez odcinania przepływu .
5

Spacer po nosząc rękaw kolana , aby zobaczyć jak to jest . Idealne dopasowanie zapewnia ruchomy wsparcia . Pozwoli to twoja noga do pracy i zapewnić poczucie bezpieczeństwa , ale nie będzie bolało kolano lub nogę . Imperium