Jak ulżyć ból rąk od pracy komputera

Ból rąk od pracy lub pisanie na komputerze, jest to wspólny problem i prawdopodobnie spowodowane przezklimatyzację znany jako zespół cieśni nadgarstka . Niestety , ludzie, którzy pracują w warunkach biurowych musi polegać na komputerze , aby zakończyć codziennych zadań . Dlatego potrzebują szybki środek do łagodzenia bólu ręki . Dostępne są różne rozwiązania , aby pozbyć się ręcznie lub nadgarstek ból związany z pracą komputera. Rzeczy, które musisz
Brace Obrazów leki przeciwbólowe

Pokaż więcej instrukcji
1

nosić szynę dłoni. Użyj nawiasów ręki podczas pisania lub pracy na komputerze , aby wspierać swoją rękę i nadgarstek . To pomoże złagodzić ból. Zakup szelki z sekcji farmacji z narkotykami i sklepów spożywczych . Sklepów ze sprzętem medycznym również szelki specjalnie zaprojektować , aby pomóc ludziom z zespołem cieśni nadgarstka .
2

Give Your Hands przerwę . Jeśli to możliwe , należy robić częste przerwy na odpoczynek komputerowych stawów i zmniejszyć ból w rękach .
3

Daj ramiona i ręce dodatkowego wsparcia . Użyj nadgarstka i przedramienia wsparcie podczas pracy przy komputerze , aby lepiej dostosować swoje ramię i ręce i przeżyć ból z pisania. Wsporniki dołączyć bezpośrednio do biurka lub stacji roboczej .
4

tępy ból z lekami . Ibuprofen i aspiryna zmniejszają stan zapalny i może uspokoić ból ręki . Na silny ból , należy porozmawiać z lekarzem o kortyzon strzał bezpośrednio do rąk lub nadgarstka .
5

Zmień wysokość krzesła do pracy. Siedzi zbyt nisko może powodować ból dłoni podczas pracy przy komputerze . Zwiększyć wysokość fotela , aby zapewnić przedramiona są wyrównane z klawiatury . Imperium