Uraz kolana odzyskiwania

urazy kolana są uszkodzenia , które mogą mieć wpływ na ścięgna , więzadła , kości, chrząstki lub worki amortyzujące ( torebek ) stawu kolanowego . Odzyskiwanie z tych urazów może obejmować wiele różnych opcji leczenia . CENA

Poprawa wielu urazów kolana może rozpocząć z protokołem samoopieki znany jako cena , zgodnie z Mayo Clinic . Kroki w tym protokole obejmują ochronę stawu kolanowego , odpoczynek, unieruchomienia , stosowanie bandaż kompresji i elewacji zgiętym kolanem .
Physical Therapy

odzyskiwania uraz kolana mogą wymagać terapii fizycznej w celu stabilizacji stawu kolanowego , donosiMayo Clinic . Początkowo , leczenie może koncentrować się na odzyskaniu normalnego zakresu ruchu , a później leczenie polega zazwyczaj ćwiczenia wzmacniające kolana , biodra i kostki . Imperium Ćwiczenia

UpToDate dla pacjentów wymienia konkretne ćwiczenia, aby wzmocnić kolano , które obejmują porwanie , przywiedzenia hip hip , proste nogawki podnosi i ćwierć przysiady . Ćwiczenia rozciągające obejmują odcinki czworogłowy i rozciąga ścięgna udowego .
Przyczynami

odzysku z urazami kolana może również obejmować rozwiązania przyczyn bólu kolana , zauważa,Mayo Clinic . Przyczyny te mogą obejmować warunki, takie jak dna moczanowa czy reumatoidalne zapalenie stawów .
Chirurgia

Mayo Clinic informuje, że niektóre urazy kolana może wymagać interwencji chirurgicznej , zanim ożywienie może się rozpocząć. Opcje chirurgiczne obejmują naprawę uszkodzonych nawierzchni i częściowej lub całkowitej wymiany stawu kolanowego . Imperium