Napięcie w wybrzuszenie dysku

występuje, gdy chrząstki dysku wybrzuszenia płyty między kręgów kręgosłupa ipęknięcia płyn wewnątrz wywiera nacisk na nerwy rdzeniowe . Może to napięcie i ucisk w okolicy mięśni pleców i ścięgna . Napięcie z płyty wybrzuszenie może leczyć na własną rękę z różnych zabiegów . Identyfikacja

dysk wybrzuszenia występuje zwykle w płytach lędźwiowych wdolnej części pleców . Jednakże , może to także wpływać na górnej powierzchni grzbietu i szyi . Oprócz napięcia i sztywność mięśni , objawy mogą obejmować ból, stan zapalny i obrzęk , według Mrożąca health.com .
I rodzaje leczenia

leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen może pomóc złagodzić stan zapalny, napięcie i ból z dysku wybrzuszenie . Lekarz może wstrzyknąć corticoseroids bardziej silny ból . Imperium Inne rodzaje leczenia

Ice należy stosować płyty wybrzuszenie w ciągu pierwszych dwóch dni. Lód może pomóc zmniejszyć obrzęk , które mogą złagodzić ból. Pozapalenie ustąpi , ciepło może pomóc rozluźnić mięśnie i nerwy .
Efekty ćwiczeń

Według Webmd.com , ćwiczenie jest jednym z najlepszych sposobów na rozładować napięcie w mięśniach . Osoba może rozciągnąć mięśnie pleców lub szyi , poćwiczyć lub chodzić po ich dostać początkową zapalenie pod kontrolą.
Rama czasowa

Tension z dysku wybrzuszenie będzie słabnąć w czasie. Przy odpowiednim leczeniu ,człowiek może całkowicie wyleczyć z urazu dysku wybrzuszenia w ciągu sześciu miesięcy . Imperium