Dlaczego moje kolana i Ból stawów ?

Ból stawów i kolan są wspólne skarg , zwłaszcza w miarę starzenia się . Istniejewiele przyczyn . Nieaktywne jest jednym z najważniejszych według painfoundation.org . Powoduje

ból stawów może być , ponieważ masz grypę lub dlatego, że są coraz starsi . Większość z nas dostanie zapalenia kości i stawów , a niektóre będzie reumatoidalne zapalenie stawów , które zarówno wynik w bólu stawów. Zgodnie z Medline Plus , kolana są często ból i bolesne " od nadużywania , słaba forma w trakcie aktywności fizycznej , nie nagrzewa się lub chłodzenie , lub niewystarczające rozciąganie . "
Ból rzutowany

ból może pochodzić z jakiegoś innego niż stawu , gdzie czujesz to . Jest to znane jako określoną bólu. Według dr Daniel Mazanec ,reumatolog i dyrektor Centrum Kręgosłupa w Cleveland Clinic , o których mowa ból jest " ból w części ciała , które jest oddalone od źródła bólu " Artykuł na reliableplant.com raporty.

Efekty

Wiele osób wciąż niechętnie przenieść ich ciała , ponieważ ich stawy są bolesne . Painfoundation.org zwraca uwagę , że "zdrowy rozsądek kiedyś , że wykonywanie wspólnych problemów wzrośnie . "
Zapobieganie /Rozwiązanie

musi wykonywać , aby zwolnić Twoje chore stawy . Według painfoundation.org , " Lata z wyników badań pokazują teraz , żemniej poruszać stawów ,słabsze i bardziej bolesne, stają się ". Rozciągnąć i wzmocnić mięśnie , a nie aerobik . Zacznij powoli .
Zbiory Rozważania

skontaktować się z lekarzem dla pełnego badania fizykalnego , jeśli ból stawów gorzej z ćwiczeń . Jeszcze coś może być nie tak . Imperium