Wewnętrzna Foot Pain

Ból kolana wewnętrzna jest powszechne w biegaczy, sportowców i ludzi, którzy pracują na nogach często (tj. DOSTAWCY pocztowych ) . Może to być spowodowane przez wiele warunków , w tym starzenie się, powtarzające się stresu lub niewłaściwych butach . Istnieją również pewne schorzenia , które powodują wewnętrzny ból stopy , takie jak wysokie łuki ( " stopa szpon za " ), zapalenia ścięgien , zapalenia stawów , zapalenia powięzi podeszwy , nieprawidłowych naczyń krwionośnych i zespół cieśni kanału stępu . Leczenie może obejmować kombinację odpoczynek, lód, miejscowego stosowania , masażu i ćwiczeń rozciągających . Wewnętrzna stopa

Identyfikacja

wewnętrzny ból stóp często zaczyna się pieczenie pod kostką lub łuku stopy . Ta część stóp może być również korzystna w dotyku i bolesne . Wpływ mogą pojawić się obrzęk stóp , w porównaniu z drugą nogą . Różne stopnie ból może być odczuwalny w górnej części wewnętrznej stopy, a także , przede wszystkim dlatego, że istnieje tak wiele stawów w stopie .

Skutki Rest , Ice i ciepła

Kiedy człowiek doświadcza bólu stóp , najlepiej połóż stopę na kilka dni . To zapobiega dalszemu pogorszeniu dodanie pain.In lód jest zwykle stosowany w ciągu pierwszych 48 godzin od wystąpienia bólu. Epoka łagodzi ból , powodując skurcz naczyń , który kontroluje stan zapalny poprzez ograniczenie przepływu krwi i limfy płynu do obszaru dotkniętego . Lód jest najbardziej skuteczny wobec obrzęku i bólu , jeśli stosuje się go na wewnętrznej stopy w 20 -minutowych intervals.Elevating stopy powyżej serca może także kontrolować zmniejszenie zapalenia i bólu . Po obrzęk ustąpi , ciepło może być wykorzystane do promowania przepływu krwi (z jego właściwości lecznicze ) do obszaru .
I typu leki

leki przeciwzapalne , takie jak: ibuprofen i naproksen , można zmniejszyć zapalenie i ból. Leki te kontrolują bólu poprzez hamowanie enzymów COX-2 z prostagladins produkujących (chemikalia) . Ten naturalny proces ciało jest tym, co tworzy stan zapalny i ból po urazach lub stresu . Lekarze mogą przepisywać niesteroidowy lek na cięższym wewnętrznego bólu stopy.
Zbiory Inne rodzaje leczenia

Czasami ludzie starsi lubosoby z wyższym łuki potrzebuje ortezy lub wkładek w butach . To może zapewnić większe wsparcie dla stawów i mięśni stopy przez odciążenie ćwiczenia strain.Stretching może rozluźnić napięte mięśnie i powięzi ( tkanki łącznej) w stopę , zmniejszyć blizny i promować przepływ krwi do obszaru . Odcinki mogą zawierać pociągając na palcach z gumką . Według Northcoastfootcare.com , specjaliści w warunkach stóp , codzienne rozciąganie jestnajważniejsze dla warunków, takich jak leczenie zapalenia powięzi podeszwy .
Rama czasowa

Nie ma określonym czasie przezwyciężenia wewnętrznego bólu stopy. Pewne warunki będą trwać dłużej , aby uzdrawiać i prawidłowe. Najlepszym sposobem, aby odzyskać to by prawidłowo diagnozować problem i po się z różnych zabiegów . Imperium