Ból kolana LCL
Szkodabiednych kolano . To regularnie w stresie od sportów wysokiego wpływu i codziennego użytku , takich jak wchodzenie po schodach , klęcząc , przygarbiony , gięcie i kucki , a po drodze dostać wygięty , skręcony i uderzył w . Jednym z najczęstszych urazów kolana więzadła bocznego wpływa zabezpieczenia lub LCL . LCL
kolano jest największym stawów w ludzkim ciele , z trzech więzadeł załączonych pomóc mu wykonać jego pracę . Jeden z tych więzadeł jestLCL , a gdy staje się uszkodzeniukolana nie może funkcjonować prawidłowo. Szkody dla LCL może byćodcinek , częściowe lub pełne łza łza . Boczne, lub " poza ", więzadła pobocznego łączy kość udową do mniejszego kości podudzia ( strzałka) .
Jak działa LCL
więzadeł zabezpieczeń (istnieją trzy) sterowania bocznego ruchu kolan i podeprzeć ją przed niezwykłym ruchu. Ponieważstaw kolanowy i wszystkie jego ścięgna, więzadła i mięśnie są tak skomplikowane , jeśliLCL jest kontuzjowany , są szanse jeszcze coś w kolanie jest rannych , też. JeśliLCL jest uszkodzony jest to prawdopodobniewynikiem pewnego rodzaju siłą, że pchnął kolano w bok; częściej niż nie , że siła jest częścią sportu kontaktowego. Ponadto, wieje do wnętrza stawu kolanowego , które pchania kolana na zewnątrz, może zaszkodzić LCL .
Objawy i leczenie LCL kontuzji
Objawy LCL uraz to ból na zewnętrznej części kolana , obrzęk i uczucie, żekolano jest zamiar klamra . Leczenia urazów LCL zazwyczaj wiąże standardowego wzoru ryżu odpoczynek, lód , kompresji i elewacji . Pudru kolano jest ważne w procesie gojenia , ponieważ zmniejsza stan zapalny. Lekarze doradza pomocą pokruszonego lodu bezpośrednio na obszarze z urazem przez około 15 do 20 minut w tym samym czasie. Aby zapobiec przemieszczaniu kolana z boku na bok ,lekarz może zalecić przy użyciu nawiasów , aby utrzymać go stabilna , podczas gdy uzdrawia . Korzystanie z nawiasów czasami oznacza używanie kul też zachować nadmiar wagi off kolana . Utrzymując kolano podwyższony również pomaga w procesie leczenia , ponieważ , jak lód , pomaga zmniejszyć stan zapalny .
Ćwiczenie
kolana uzdrowił wystarczająco , lekarz może zalecić ćwiczenia , które pomogą funkcjonować lepiej i sprawiają, że jest silniejsza .
Chirurgia
Większość LCL urazy leczyć na własną rękę i nie wymaga operacji . Jednakże, jeśliszkoda jest poważny , nie uleczy jej postaci własnej lub jest częścią innych urazów kolana , operacja może być wymagane . Imperium
