Jak Taśma zaciętej Finger

" zablokował " palec jestokreślenie szkody do bliższego interphalangel , PIP , kości palca . Ten rodzaj urazu może być bardzo bolesne i może nastąpić w wyniku upadku albo nagłego kontaktu z inną osobą lub sprzętu sportowego w czasie gry lub meczu. Według eMedicine , zaciętych palce występują najczęściej do graczy uczestniczących w kulkowych obsługi sportu, takich jak koszykówka . Sposób nazywany kolego otaśmowanie , który obejmuje unieruchomienie zakleszczony palca przez zamocowanie jej do sąsiadującej palca może pomóc przyspieszenia procesu gojenia. To, czego potrzebujesz
taśmy sportowych dla rozciągnięcia
Gaza
Pokaż więcej instrukcji
1

Wytnij dwa , osiem calowe kawałki taśmy sportowych non - stretch.
Tanie 2

Trzymaj kontuzjowanego palca obok sąsiedniego palca . Pozwalają lekko zginać palce dla wygody .
3

Wytnij kawałek gazę i umieścić ją delikatnie między dwoma palcami .
4

Bezpieczne dwóch palców wraz z taśmą sportowych nie rozciągliwegoowijania taśmy wokół obu palców jeden kawałek taśmy naddrugą.
5

Stosowanie zimnego pakiet do uszkodzonego palca przez 20 minut. Pomoże to zmniejszyć obrzęk , który złagodzi niektóre z bólu związanego z zaciętego palca . Imperium