Lekarstwem na ból mięśni
ból mięśni może spowodować, że cały ból ciała . Bóle , takie jak bóle pleców, ból barku , skurcze nóg i bóle w ramionach mogą być przypisane do konieczności ból mięśni . Jeśli zostały z wykorzystaniem mięśni więcej niż normalnie , może znieść jakąś formę bolesność mięśni . Istnieje kilka over -the-counter leki , aby pomóc złagodzić ból , choć może najpierw spróbować kilka powszechnie stosowanych środków domu . Okłady z lodu
Stosując okłady z lodu do bolącego obszaru jest częstym sposobem na uzyskanie ulgi. Efekt chłodzenia łagodzi ból , a nawet paraliżuje skórę . To trzeba zrobić kilka razy dziennie , aż wszystkie zaprzestaje bolesności . Jeśli jesteś w stanie swobodnie przemieszczać obszar i nie ma bólu , nawet bez stosowania lodu ,szczep w mięśniach uzdrowił .
Zbiory grzałki
Umieszczenie poduszki na swoich obolałych mięśni to kolejny sposób na pozbycie się bólu . Ciepło wytwarza ciepło do skóry , która uspokaja pulsowanie receptorów bólu w ból mięśni . To też trzeba będzie powtarzać co kilka godzin w ciągu dnia , ażból ustępuje . Imperium ziołowe środki
Istnieją także leki ziołowe , które może złagodzić mięśni bolesność . Wśród nich są olejki lawendy , mentol i Margosa . Olejek lawendowy jest bardzo kojące , ponieważ jest torodzaj antyseptyczne . Olej mentol zapewnia efekt chłodzący , który działa w podobny sposób jak lodem . Olej Margosa jestgłęboko penetrujący środek, który łagodzi ból i pomaga usunąć ból . Masuje swoje obolałe mięśnie z każdym z tych olejów może pomóc rozluźnić je i pracować bolesność się . Jabłkowy ocet znany również być stosowane jako formy środka na ból mięśni. Moczenie szmatki w ocet jabłkowy cydr i wykorzystywanie go do swoich ból mięśni przez 20 minut pozwala wyciągnąć kwas mlekowy to twój system, który powoduje ból mięśni . To może być w razie potrzeby powtarza się co trzy do czterech godzin .
Over -the- counter leki
Jeśli którykolwiek z tych środków domu nie pomagają złagodzić ból ból mięśnie , istniejeduża różnorodność over-the leków dostępnych bez recepty . Te zazwyczaj są w postaci kremu, żelu lub roll-on postaci ciekłej . Można je również stosować kilka razy dziennie i zazwyczaj pomaga złagodzić bóle mięśni wszystko w ciągu zaledwie kilku dniach stosowania . Wśród nich są Icy Hot , Absorbine Jr i Aspercreme . Imperium
