Jakie są Leczenie Tendonitus

? Zapalenie , który jestzapalenie ścięgna , jesttypowym problemem, który może być spowodowany i /lub nasilenie przez szereg czynników. Częstą przyczyną bólu , obrzęk i ograniczony ruch stawów , zapalenie ścięgien można leczyć na wiele różnych sposobów. Reszta

Reszta jestnajbardziej oczywistym leczenie ścięgien . Zapalenie powoduje zazwyczaj , gdyścięgno jest albo hiper - rozszerzony lub podrażnioną nadmiernym lub nieprawidłowym szczepu lub ćwiczeń. Powstrzymanie się od aktywności fizycznej i ruchów , które drażnią lub nadmiernie podatkowych na zapalenie ścięgna jestkorzystny przebieg leczenia ścięgna , szczególnie ostrego zapalenia ścięgien , że pochodzi on nagle w wyniku jakiegoś oczywistego obrazę chorego ścięgna .

Zimna /ciepła

Zapalenie normalnie produkuje znaczny obrzęk i podrażnienie ścięgna podlegającym (-ów) . Dlategodopuszczalne i zalecane formy leczenia ścięgna jestzastosowanie albo zimna lub ciepła do obszaru dotkniętego w celu zmniejszenia zarówno ból i obrzęk . Częstomieszanina leczeniu zarówno na zimno i ciepło to jest wykorzystywane do leczenia ścięgien . Obróbka cieplna przyczynia się do zmniejszenia tkanki miękkie i ścięgna sztywność i promuje zwiększenie przepływu krwi do obszaru , który przyspiesza proces gojenia . Leczenie zimno zmniejsza obrzęk i ból poziomy . Terapia skojarzona jestbardzo skuteczne leczenie zapalenie ścięgien . Imperium Ograniczenia Działalność

Zapalenie zwykle dobrze reaguje na okres ograniczenia działalności , przy czymposzkodowany ścięgna uniknąć lub zmniejsza udział w działaniach , które mają tendencję do pogorszenia i rozpala ścięgien . Wiele przypadków ścięgna są spowodowane zbyt szkolenia lub nadużywania konkretnej części ciała , zwłaszcza barku i kolana , i po prostu zmniejszenie lub modyfikowanie wzorców szkoleniowych i normalnej aktywności może przejść długą drogę w kierunku uzdrowienia lub zarządzania przypadek ścięgna .

Zastrzyki

terapia iniekcyjna jest często razy wykorzystywane do trwałych i poważnych przypadkach zapalenia ścięgien , gdziedotknięte ścięgna jest dość bolesne i /lub stan zapalny. Terapia wtryskowa ścięgna zazwyczaj obejmuje wstrzykiwanie małej ilości kortykosteroidu zwykle kortyzon , bezpośrednio do chorego ścięgna. Kortyzon jestpotężnym steroid , który zmniejsza zarówno zapalenie i ból i pomaga przyspieszyć naturalny proces gojenia . W bardzo trudnych i uporczywych przypadkach zapalenie ścięgna , powtórzyć zastrzyki , które są zwykle zrobione kilka tygodni od siebie , mogą być wykonywane .
Waga Szkolenia

Waga szkoleń mogą być przydatne do leczenia ścięgien , ponieważ przyczynia się do wzmocnienia mięśni i tkanki miękkie narzędzia współpracujące z i pomaga stabilizować ścięgna (oczach ). Program szkolenia waga sumienny pomaga również wzmocnić włókna ścięgien i zwiększyć ogólną elastyczność ścięgien , z których oba stworzenia zdrowszego , bardziej funkcjonalną ścięgna , które jest mniej prawdopodobne, aby stać się poszkodowana lub podrażnioną przez różnych powtarzalnych ruchów lub stresorów , które często powodują zapalenie ścięgna . Waga szkoleń opiera się na zastosowaniu lżejszych ciężarów stopniowo budować siłę mięśni i ścięgien jestkorzystny przebieg leczenia opartego wagi szkolenia dla ścięgien . Imperium