Naramienne zapalenie kaletki leki

ramię zapalenie kaletki jestzapalenie kaletki , które mogą powodować ból. Stan ten pojawia się często z zawodników , jak czasami poruszać ramionami w kierunku , że nie powinno się przenosić je . Ale to może również wystąpić szkody u osób wykonujących powtarzalne czynności w pracy . Uzdrawianie ramię zapalenie kaletki polega czeka nabursa , aby uzdrawiać i łagodzi ból , że pochodzi z kontuzji. Nadużywanie

Osoby z barku zapalenie kaletki należy unikać ramionami jak najwięcej . Zbyt duże przemieszczenie się ramienia może prowadzić do zwiększenia stanu zapalnego i nasilenie tego ramienia. Nadużywanie ramieniu jestprzyczyną zapalenia kaletki , jak małych worków , które poduszcestawu barkowego zostać uszkodzone i podrażniona . Korzystanie z ramienia tylko dodatkowo zwiększa podrażnienie . Szelki i szyn mogą być stosowane w celu unieruchomienia ramienia w celu ułatwienia gojenia . Gdyramię leczy , można wznowić normalnego działania . Aleramię zawsze będzie bardziej podatna na uszkodzenia , dlatego sportowcy powinni zawsze być ostrożnym podczas korzystania z ramionami .
Zmniejszenia obrzęku

obrzęk zapalenie można przeciwdziałać bezpośrednio lekami przeciwzapalnymi . Jednak leki te mogą być szkodliwe dla żołądka i inne działania uboczne. Inną alternatywą jest zastosowanie terapii zimne . Okłady z lodu lub dowolny obiekt na zimno w lodówce może być umieszczony na ramieniu . Zimny ​​spowalnia przepływ krwi do obszaru, w którymjest stosowany na zimno , zapobiegając inflację. Zimno opakowanie musi być stosowane tylko przez 10 do 15 minut. Jeżeli zapalenie kaletki jest ciężka , kortyzol może być wtryskiwany do obszaru, w którymzapalenie jest występującym . Metoda ta ma o wiele bardziej potężne korzyści przeciwzapalne niż terapii zimno . Imperium Zapobieganie

Zapobieganie jest głównieproblemem poposzkodowany uzdrowił , ponieważ zapalenie kaletki zawsze będzie narażony na dalsze uszkodzenia . Unikanie powtarzających się ruchów może uniknąć obrażeń zapalenie kaletki . Rozciąganie i budowy siły ramię możeramię bardziej odporny na odkształcenia . Terapeuci sportowe mogą również obserwować , jak wykonywać ruchy fizyczne i określić, czy są lepsze sposoby, aby wykonywać ruchy , unikając obrażeń . Ogólne techniki dla uniknięcia obrażeń zapalenie kaletki obejmuje stopniowo zwiększając intensywność treningu , powoli, w tym nowe działania treningu , nagrzewa się odpowiednio i schłodzeniu . Nie należy również kontynuować trening , jeśli czujesz się mocno zmęczony , jak twoje ciało może nie być w stanie zrekompensować wyczerpania.
Zbiory Bakterie

Czasami bakterie infekują bursa , co utrudnia lub uniemożliwiabursa leczyć . W tych przypadkach , operacja może muszą być stosowane w celu odprowadzenia cieczy z ramieniem. Będą także potrzebne w celu zabicia bakterii przeciwciała . Imperium