Zadośćuczynienie za zapalenie stawów

Wspólnego zapalnego i bólu , w jego najbardziej poważne, mogą powodować, że ludzie stają się nieaktywne. Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów , w tym zapalenia stawów i ścięgien . Zapalenie stawów dotyka przede wszystkim palce , nadgarstki , plecy kręgosłup , kolana , łokcie , biodra i ramiona . Leczenie zapalenia stawów mogą zawierać reszty , lód, ciepło, aktualne rozwiązania , a nawet ćwiczenia. Reszta , Ice i ciepła

Według Mayoclinic.com , ludzie z kolanem lub innych rodzajów zapalenia stawów powinien odpocząć przez pewien okres czasu , aby zapobiec dalszemu pogorszeniu stanu . Podczas tej przerwy od aktywności fizycznej i pracy (praca fizyczna ), szczególnie , lód należy zużyć w ciągu pierwszych 48 godzin od początku bólu . Lód powoduje zwężenie naczyń krwionośnych ( zwężenie naczyń krwionośnych ) , który zmniejsza stan zapalny , aw konsekwencji ból poprzez zmniejszenie przepływu krwi i limfy do stawu . Należy użyć okłady z lodu , mrożonych warzyw pakiety lub worki lodu i kompresji lodu przed swoim bólem stawu w odstępach 20 -minutowych przez cały dzień . Podnosząc swój staw nad swoim sercu może złagodzić obrzęk i ból . Popoczątkowej obrzęk ustąpi , można zastosować ciepła (np. podkładki grzewcze ) do promowania przepływu krwi do stawu .
Zbiory Leki i suplementy

Ponieważ zazwyczaj powoduje zapalenie stawów pewnym stopniu bólu leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, naproksen i może pomóc zmniejszyć oba warunki . Leki te są inhibitorami COX- 2 , które zmniejszają obrzęk i ból minimalizując efekty enzymów Cox- 2 i prostaglandyn ( chemicznych znanych jako substancji P ), naturalna odpowiedź zapalną organizmu na tarcie lub urazów stawów. Miejscowe rozwiązania, takie jak Bengay może również zapewnić tymczasową pomoc dla zapalenia stawów . Możesz także spróbować glukozaminy i chondroin suplementów dla stawów . Dodatki te są uważane promowania wzrostu chrząstki , która może zmniejszyć swoje zapalenie stawów . W cięższych przypadkach lekarz może przepisać sterydy i kortyzon strzał w swoim stawie . Lek Celebrex jest często przepisywany na zapalenia stawów i bólu . Imperium Ćwiczenie

opierania połączenie jest skuteczne na początku, ale ćwiczenia mogą pomóc zachować elastyczność w twój stan zapalny wspólne . Promuje ona również przepływ krwi do stawu , przynosząc uzdrowienie tlenu i substancji odżywczych . Jeśli masz bóle stawów palców , spróbuj dotykając kciukiem z wszystkich czterech palców w ciągu dnia. Również poruszać palcami w różnych kierunkach. Walcowanie lub unoszenia ramion mogą łagodzić stany zapalne w tym konkretnym złączu lub w szyjce . Na tylnej dolnej zapalenie i ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa ( ) , spróbuj ciągnąc jedną lub obie nogi w kierunku klatki piersiowej , pleców lub naciśnij na podłodze z kolanami podparte . Po zwiększyć mobilność stawów , światło odporność szkolenia z wagą (lub nawet bez wagi , tj. przysiady kolana ) może zwiększyć przepływ krwi do stawu . Chodzenie , jazda na rowerze i ćwiczenia układu krążenia są również skuteczne w leczeniu zapalenia stawów . Imperium