Zioła dla Ciężkie skurcze mięśni

Skurcze mięśni mogą wystąpić w wyniku nie rozciągając przed ćwiczeń, niedoboru wapnia w organizmie i wielu innych powodów . Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić , aby leczyć skurcze mięśni . Na przykład , można wziąć gorący prysznic przed treningiem . Możesz zwiększyć spożycie produktów bogatych w wapń , aby pomóc z objawami . Naturalne zioła mogą być również stosowane i są w formach, takich jak herbata , wilgotnych okładów , nalewek, a stopa wchłania . Nasiona selera i nasion Cramp Bark

selera są użyteczne w zapobieganiu poważnych skurcze mięśni , ponieważ mają właściwości przeciwzapalne . Nasiona selera mogą również przyczynić się do zmniejszenia bólu stawów . Złóż napar przy użyciu całych nasion selera , łącząc jedną łyżeczkę świeżego selera drobno rozdrobnionych nasion z jednej szklanki wrzącej wody . Niech herbaty strome przez 10 minut . Odcedzić i pić . Herbata może być spożywana trzy razydziennie przez zwolnieniem . Kapsułki nasiona selera są również dostępne - wziąć 1 do 2 tabletek trzy razy dziennie

Cramp kora jest zazwyczaj stosowany w leczeniu skurcze związane z cyklem miesiączkowym . . Jednak może on być stosowany do innych bólów i skurcze mięśni , jak również. Dostępne w formie nalewki , wziąć 30 do 60 kropli na godzinę. Zmniejszyć dawkę jak objawy zaczynają ustępować .
Rumianku i gorczycy

herbata rumianek jest pomocny w łagodzeniu skurcze mięśni . Rumianek herbata zawiera aminokwas zwany glicyny , z pomaga rozluźnić mięśnie . Wypić filiżankę herbaty rumianku dwa razy dziennie .

Spróbuj Ayurvedic leczenia , aby złagodzić swój skurcze mięśni . Wypełnić dużą kąpiel stóp lub miskę z ciepłą wodą i dodać torebki herbaty zawierające czarne lub brązowe nasiona gorczycy . Moczyć stopy przez 15 do 20 minut, w celu złagodzenia objawów . Imperium Herbal Wilgotny kompresuje i Massage Oil

Wilgotne , ciepłe okłady , które zawierają zioła mogą być używane do złagodzić ostre skurcze mięśni . Weź szmatkę flanelową i zanurzyć w gorącej wodzie, do której dodano dwie uncje sproszkowanego imbiru . Woda powinna być w kolorze głębokiego żółty. Usuń szmatki , wyciśnij i połóż na tym terenie , ażmateriał staje się zimna . Powtórz całą procedurę aż masz ulgę . To jestdobry pomysł, aby mieć drugą szmatkę gotowy do obracania się w aplikacji. Imbir pomaga złagodzić zapalenie stawów , i zrelaksuje mięśnie .

Markaziołowy olejek do masażu do stosowania w leczeniu skurcze mięśni . Połączyć jedną filiżankę słodkiego olejku migdałowego z uncji kory kurcze nalewki , 1/2 uncji lobelii nalewki oraz 1 1/4 uncji wintergreen olejku . Wymieszać składniki razem i masować do dotkniętego obszaru . Przechowywania tego oleju w szczelnie zamkniętym szklanym słoju . Imperium