Terapia dla Elbow Pain

ból łokcia może byćwynikiem ostrego urazu lub przewlekłej kwestii związanej z intensywnym nadużywać . Problem może występować w ścięgna , które powodująjoint flex lub rozszerzenia , zapalenie kaletki lubzwichnięcie wspólnych kości . Istnieje szczególne sposoby leczenia każdego z tych typów bólu łokcia. Tenis lub golfisty Łokieć

Ci, którzy często uczestniczą w sporcie rakieta lub w działaniach z wnioskami podobnymi do rzucania może rozwijać łokieć tenisisty . Toprzewlekłe zapalenie nadkłykcia bocznej. Lód i reszta będzie zmniejszyć obrzęk . Ibuprofen można również stosować w celu zmniejszenia bólu. Ze wszystkich metod terapii można stosować,najbardziej korzystny terapia jest zmiana ruchu tworzenia naprężeń w złączu. Gra w golfa , rąbanie drewna , przy użyciu młotka , lub wydłużony czas spędzony wpisując może prowadzić do łokcia golfisty , który jestzapalenie nadkłykcia przyśrodkowego przedramienia na wewnętrznej tuż poniżej łokcia . Większość przypadków tenisa i łokieć golfisty są spowodowane słabą formę, która kładzie nacisk na niezbędne złącza . Rozwiązaniem jest użycie odpowiedniej formie . Orteza na ramię może zaoferować dodatkowe wsparcie , aby zapobiec łokieć tenisisty z pochodni w górę, podczas gdy łokieć golfisty wymaga szynę na górnej przedramię poniżej łokcia .
Zwichnięcie

Jeśli wspólne powierzchnie łokciu osobnym ,kolano jest przemieszczone . To jest często towarzyszą łzy zerwania ścięgien lub kompletnych . Leczenie może być chirurgicznie lub nonsurgical . Przez swobodę redukcjikolanko można umieścić z powrotem w kolejce nie chirurgicznie , a następnie trzymane nieruchomo w chuście przez kilka tygodni. W ciężkich przypadkach , operacja będzie wyrównać spoiny i naprawić uszkodzenia ścięgien . W ciągu trzech tygodni ćwiczenia mobilności należy rozpocząć odzyskanie zakresu ruchu w łokciu . Imperium Fizjoterapia

Niezależnie od tego, jak się kontuzji łokcia , ty musi wykonywać pewien poziom fizykoterapii oprócz opisanego wyżej schematu leczenia . Dla umiarkowanych obrażeń ciała , podstawowe rozciąga się wydłużyć zginaczy i prostowników mięśnie i zwiększyć ich siłę można zrobić z przedmiotów znalezionych w domu . Puszka z kukurydzy można stosować loki nadgarstka . Gumką wokół palców wzmacnia jeden zestaw mięśni używanych w chwytając jednocześnie ściskając piłkę wzmacnia przeciwne mięśnie otwierane rękę . Bardziej poważne przypadki mogą wymagać formalnego fizykoterapii z USG dodatek do ćwiczeń mobilności i wytrzymałości . Imperium