Jak naturalnie leczyć zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka może powodować ból, mrowienie i drętwienie do dłoni lub palców . Zespół cieśni nadgarstka są najczęściej spowodowane powtarzającymi się zadań, ale może być również spowodowane przez inne stany , takie jak otyłość , cukrzyca i ciąży. Stan ten może spowodować wiele bólu , ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić , aby leczyć ból zespół cieśni nadgarstka naturalnie . Instrukcja
1

Ulga w bólu przez unikanie powtarzających się zadań , podczas gdy w pracy lub w domu . Zastosowanie poduszki elektrycznej bezpośrednio na ból . Włóż rękę w prosty szyny , które można kupić w aptece .
2

Ćwicz rękę poprzez powolne kręgi ręką w miejscu nadgarstka , aby przywrócić krążenie w rękę i zwalnia Ciśnienie , że powtarzające się zadania umieścić na rękach . Wykonaj to ćwiczenie co najmniej trzy razy dziennie , lub w razie potrzeby , w celu łagodzenia bólu .
3

Weź witaminę B6 , aby zmniejszyć objawy cieśni tunelu . Wyższe stężenia witaminy B6 stwierdzono zmniejszenie objawów cieśni tunelu w wielu pacjentów. Możesz znaleźć witaminy B6 w żywności, takich jak słodkie ziemniaki , awokado, łosoś, indyk , banany, ryż brązowy i nasion słonecznika. Jeśli wolisz wziąć witaminę B6 jako suplement , zaleca się , aby przyjmować 50 mg dwa do trzech razydziennie .
4

Rozpocznij przyjmuje inne zioła i suplementy w celu leczenia objawów cieśni tunelu . Suplementy enzymów, takie jak broelain , arniki , kwas foliowy i witaminę B2 i B12, wszystkie zostały przedstawione , aby pomóc objawy nadgarstka tunelu .
5

akupunktury lub akupresury , otrzymasz od kogoś uprawnionego w tych technik . Zarówno akupunktury i akupresury może złagodzić ból z powodu zespołu cieśni nadgarstka przez włożenie igły lub wywieranie nacisku na nadgarstek , ramię , kciuka i dłoni . Imperium