Jakiego mięśnia używasz podczas uderzania gwoździa młotkiem?

Głównym mięśniem używanym podczas wbijania gwoździa młotkiem jest mięsień trójgłowy ramienia. Mięsień ten znajduje się z tyłu ramienia i odpowiada za prostowanie stawu łokciowego. Kiedy machasz młotkiem, mięsień trójgłowy kurczy się, prostując ramię i wbijając główkę młotka w gwóźdź.

Dodatkowe mięśnie użyte w tym 动作包括:

* Naramienny: Mięsień naramienny znajduje się na ramieniu i odpowiada za uniesienie ramienia i zapewnienie stabilności stawu barkowego.

* Trapez: Mięsień czworoboczny znajduje się w górnej części pleców i odpowiada za ruch szyi, ramion i górnej części pleców.

* Zginacz promieniowy nadgarstka: Mięsień zginacz promieniowy nadgarstka znajduje się na przedramieniu i odpowiada za zginanie nadgarstka.

* Prostownik promieniowy nadgarstka: Mięsień prostownik promieniowy nadgarstka znajduje się na przedramieniu i odpowiada za prostowanie nadgarstka.

Mięśnie te współpracują ze sobą, koordynując ruch ramienia, barku i nadgarstka, umożliwiając wbicie paznokcia w powierzchnię.