Hip Zapalenie Leczenie

Hip ścięgna zwykle wyniki , kiedy mięśnie wokół stawu kapsułkę zostać ranny lub napięte , w którym momencie ścięgna wynikające tych mięśni do kości biodrowej być podrażnione i zaognione . Zabiegi dla ścięgna biodrowego są zróżnicowane , a większość form leczenia mają na celu zmniejszyć podrażnienie i zapalenie ścięgien stawu biodrowego i stanem zapalnym tkanek miękkich towarzyszących w obszarze bioder . Odpoczynek

Hip ścięgien , zwłaszcza nawracających epizodów , zwykle wynika z nadużywania lub nadmiernie napinania mięśni otaczających staw biodrowy . Kilka mocne , grube ścięgna podłączyć bezpośrednio do tych mięśni stawu biodrowego . Gdy mięśnie stają napięte lub zapalnym , załączone ścięgna Często się pogarsza , a gorące,stan, który jest określany jako ścięgien . Po prostu odpoczynku mięśnie bioder i ścięgien jestnajlepszym sposobem leczenia ścięgna bioder . Oznacza to powstrzymanie się od wszelkiej aktywności fizycznej , że ponad - naprężeń lub overtaxes stawu biodrowego oraz przynależne tkanek miękkich w okolicy biodra i pachwiny . Po okresie spoczynku , obrzęk i zapalenie stawu biodrowego mięśni i ścięgien szybko ustępuje . Wiele razydłuższy okres odpoczynku i powstrzymanie się od zbyt fizycznych rodzajów działalności jest wszystko, co jest potrzebne, aby leczyć z ogarniającym ścięgna bioder .
Physical Therapy

Ponadto do odpoczynku , zabieg modny ścięgna wielokrotnie obejmuje różne sposoby terapii fizycznej , w tym masaże, stosowanie ciepła lub zimna do bolesnego obszaru zapalnie i stymulacji mięśni elektryczne . Główne cele tego typu leczenia są , aby zmniejszyć obrzęk i zapalenie mięśni bioder i ścięgien oraz zwiększyć przepływ krwi i krążenie do poszkodowanej i zapaleniem obszaru , co pomaga zwiększyć tempo i szybkość gojenia tkanek miękkich i naprawy . W zależności od nasilenia bólu biodra i podrażnienia spowodowane przez ścięgna bioder , fizykoterapia można rozpocząć natychmiast po pojawieniu się objawów lub mogą być uruchamiane po krótkim okresie odpoczynku lub gdy stan zapalny i obrzęk znacznie opadła .


Hip stretching

Delikatnie rozciągając mięśnie o stawu biodrowego , w tym mięśni zginaczy stawu biodrowego , prostowników , mięsień czworogłowy uda i ścięgna , jestskuteczny w leczeniu ścięgna bioder . Wiele razy bolesne , zapalenie mięśni biodra i ścięgna zaostrzenia i kurczyć długości , co zwiększa sztywność stawu biodrowego i jeszcze bardziej pogłębia ten obszar już podrażnioną . Przeprowadzenie gruntownej rutynę rozciągania konsekwentnie pomaga utrzymać mięśnie bioder i ścięgna elastyczne , wydłużone i nieco chronione przed dodatkową kontuzji. Większość rozciągające schematy rozpocząć , gdy ból i podrażnienie nie ustąpi na tyle , aby umożliwić pełny zakres ruchów rozciągających . Odcinki są wykonywane powoli w gładkiej, kontrolowany sposób i wszelkie odcinki , które powodują silny ból są zniechęceni .
Zbiory Anti-Inflammatory/Pain Leki

leki przeciwzapalne lub różne ponad recepty przeciwbólowe leki są często przepisywane do leczenia zapalenia ścięgien biodrowego. , Przyczyniając się do zmniejszenia ilości miękkiego podrażnienia i stanu zapalnego tkanki oraz poprzez zmniejszenie ilości bólu i dyskomfortu , te rodzaje leków mogą przyspieszyć proces odzyskiwania i umożliwiają fizyczną , aby powrócić do swojego poprzedniego poziomu aktywności fizycznej. Wiele przeciwzapalne i leki - przeciwbólowe dostępne są bez recepty i działa bardzo dobrze w łagodnym do umiarkowanego przypadki ścięgna bioder . Dla cięższych przypadkach zapalenie ścięgien stawu biodrowego , może być potrzebne leki na receptę .
Wstrzyknięcia sterydów

W rzadkich przypadkach bardzo bolesne i /lub długotrwałego ścięgna bioder, steroidu wstrzyknięcie może być przepisywany w celu zmniejszenia bólu i przyspieszenia procesu gojenia się stanem zapalnym , podrażnioną ścięgien i tkanek miękkich . Zastrzyki steroidowe są skuteczne w zmniejszaniu bólu i obrzęku i są powszechnie stosowane w leczeniu uporczywych przypadkach zapalenie stawu biodrowego , stawu biodrowego i kolanowego ból w zapaleniu stawów i ból spowodowane kości ostrogi . Zazwyczajsteroidowy wtrysku miesza się miejscowo znieczulający i wstrzykuje bezpośrednio do bolącego obszaru . Drugi , trzeci i czasem , iniekcyjny jest stosowany , jeślipoczątkowy wtrysk nie wytwarzają odpowiednie wyniki. Długotrwałe stosowanie sterydów wstrzykiwań zaleca się rzadko , gdyż może to spowodować szereg negatywnych skutków ubocznych , ale krótkotrwałe zastrzyków sterydowych jestbezpieczna i skuteczna forma leczenia .