Jak długo trzeba czekać uzdrowić wyciągnął Muscle

?Wyciągnął mięśni jest technicznie nazywanapięte mięśnie i występuje wtedy, gdy włókna mięśnia są rozdarci . Przyczyny ciągniętych mięśni są wyczerpujące lubdziałalność podstawową nierównowaga mięśni , gdzie jeden mięsień jest niewłaściwie silniejszy od drugiego . Ciągnięte mięśnie sąnajczęstszą szkody poniesionej przez sportowców . Rodzaje

Istnieją trzy stopnie napięcia mięśni . Klasa I jest łagodny i goi się szybko. Klasa II jest bardziej bolesne z ograniczonym ruchem . Klasa III jestnajbardziej dotkliwe i bolesne .
Funkcje Katowice Katowice

Objawy obejmują bóle mięśni pociągnął w miejscu uszkodzenia i obrzęk . Cięższych klas może ograniczyć ruch i powodować skurcze mięśni i siniaki . Imperium Rama czasowa

W zależności od gatunku , wyciągnął mięśni może przyjąć jedną do ośmiu tygodni , aby uzdrowić .
Leczenie

Dla pierwszych 72 godzin , stosuje się lód, użyj elewacji i , w porozumieniu z lekarzem , brać leki przeciwzapalne. Po 72 godzinach użyciu gorących opakowania przynieść krwi do mięśni i zapewnienia pożywienia , co przyspiesza gojenie. Masaż i fizjoterapia może przyspieszyć proces gojenia .
Ostrzeżenie

Unikaj nadmiernego wysiłku z napiętych mięśni podczas leczenia, ponieważ może przedłużyć szkodę lub spowodować trwałe uszkodzenie . Do lekarza na poważnie napiętych mięśni , jako że mogą wymagać operacji lub terapii fizycznej .
Zabawa Fakt

ścięgno , czworogłowe , łydki i mięśnie ud wewnętrzne są ciągnięte najczęściej. Imperium