Naturalne Leczenie Heel Spurs

ostrogi kości nazywane są również osteofity i zwykle występują na kości ciała , które noszą ciężar lub w pobliżu stawów z innych kości , zwłaszcza w nogi , plecy i biodra . Ostrogi pięty może powodować silny ból stóp , zwłaszcza podczas spaceru lub w inny sposób na nogi; środki do domu może pomóc zmniejszyć ten ból i może zapobiec konieczności przyszłej operacji. Według Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego Podiatric i Mayo Clinic , naturalne metody leczenia ostróg pięty obejmują ćwiczenia stóp oraz specjalnych zasad higieny dla Twoich stóp . Stretching

wykonywania ćwiczeń stopą , takie jak toczenia piłki golfowej lub piłkę tenisową wzdłuż łuku stopy , mogą przyczynić się do rozciągnięcia powięzi podeszwy i zmniejszyć stan zapalny w pięcie spowodowanej ostrogami .
masaż terapii

masaż może rozluźnić mięśnie i zmniejsza uczucie bólu w nodze, zwłaszcza jeśli używasz naturalne oleje , takie jak olej z oliwek lub z ekstraktu aloesu do nawilżają skórę jak pocierać . Imperium wchłania

Moczenie stóp w ciepłej kąpieli z soli Epsom lub wody z ekstraktów olejek z drzewa herbacianego lub lawendy może ukoić Twoje bóle pięty i stopy mięśnie i zmniejszyć poziom bólu .
Ortezy Ortezy

plastikowe urządzenia , które są wstawiane do butów , aby pomóc przy wsparciu i pozycjonowania Twoje stopy podczas spaceru lub ćwiczeń , a te można kupić w sklepach lub specjalnie przez podiatry .
Obuwie

Ochrona pięty z twardym bruku i ostrymi przedmiotami wspierające i nosząc dopasowane buty sportowe dobre , a unikać będzie boso nawet wewnątrz domu , może zmniejszyć obrzęk i ból spowodowany pięty ostrogi .
Lodzie