Różnica między mięśniem postawy a mięśniem fazowym?

Mięśnie postawy

* Znane również jako mięśnie toniczne

* Utrzymuj postawę ciała i pozycję szkieletu

* Powolne kurczenie się i relaksowanie

* Generuj stosunkowo małą siłę

* Aktywny przez długi czas, bez uczucia zmęczenia

* Przykłady:płaszczkowaty, brzuchaty łydki, prostownik kręgosłupa

Mięśnie fazowe

* Znany również jako mięśnie drgające

* Wykonuj szybkie, mocne ruchy

* Umów się i szybko zrelaksuj

* Wygeneruj dużą siłę

* Szybko się męczy, jeśli jest trzymany w stanie skurczonym zbyt długo

* Przykłady:biceps ramienny, mięsień czworogłowy, mięsień naramienny