Rodzaje ścięgna

Ścięgna w organizmie przywiązują mięśnie do kości . Większość z nich znajduje się we wspólnych obszarach, takich jak kolana i ramiona . Mogą czasem stać się rozdrażniony z nadużywania podczas pracy na zadania , uczestnicząc w lekkiej atletyce czy podnoszenie ciężarów . Ścięgna tracą elastyczność, jak również ich wiekiem . Zamiastnormalnej gładkie, szybownictwo ruch szczególnie ścięgna , ścięgna zwykle osoby z bólem i cierpi na zapalenie . Identyfikacja i Objawy Zapalenie ścięgna

często charakteryzuje się bólu , ciepła , pieczenie lub obrzęk stawów . Często występuje tkliwość w obszarze zagrożonym , a także opór w ruchu . Obrzęk włókien mięśniowych , co wpływa na mobilność połączenia. Ból może pojawić się w ciągu całego ruchu stawu lub w określonym położeniu. Na przykład , jeśli masz zapalenie ścięgna barku , może być w stanie podnieść rękę do poziomu barków bez bólu . Jednak ból i dyskomfort może plaga , czy podniesieniu jej wszelkie wyższe
i Rodzaje Zapalenie

Istnieje dziewięć głównych rodzajów ścięgna : . Palec , palec , nadgarstek , łokieć , kolano , stożka rotatorów , Achilles , iliotibial i przywodziciela , ścięgna lub pachwin . Może wystąpić większość typów zapalenia ścięgien w wielu ścięgien . Na przykład , łokieć tenisisty jest spowodowane tarciem pomiędzy ścięgnami i ramienia bocznego nadkłykcia , widocznym kości na zewnątrz łokcia. Łokieć golfisty wpływa ścięgien okolicy nadkłykcia przyśrodkowego na wewnętrznej łokcia . Ponadto , każdy z czterech ścięgien , które tworzą mankiet obracającego się ramienia może się także stan zapalny z zapaleniem ścięgien . Iliotibial wpływa pasmo ścięgien , które rozciągają się od biodra do zewnętrznej kości piszczelowej lub kości piszczelowej . Imperium Znaczenie

Zapalenie może mieć pracę osoba tęsknić lub uniemożliwić mu udział w niektórych imprezach sportowych . To jest bardziej powszechne u osób powyżej 40 roku życia . Prawo kompensacji Workmana rozpoznaje go jako kalectwo , a nawet zapewnić odszkodowania dla pracowników , którzy tęsknią pracy z tego powodu. Zapalenie ścięgien nadgarstka może wpływać pracowników fabryki , którzy są zaangażowani w powtarzalnych ruchów przez cały dzień . Ścięgna , które normalnie przesuń łatwo poprzez pochewki ścięgna lub tenosynovium są utrudnione przez zapalenie . To może tymczasowo wyłączyć kogoś, kto pracuje z ich rąk . Zapalenie ścięgien stożka rotatorów może upośledzać pracowników , którzy osiągną w górę lub obiekty unoszące nad głową . Ścięgna między kości ramiennej i wyrostka barkowego łopatki kością łopatki uzyskać grubsze izapalenia kaletki sac . W zależności od wagi , może praktycznie unieruchomić rękę człowieka.
Leczenie

Najlepszym sposobem leczenia ścięgien jest poprzez odpoczynek i kompresji z lodem. Pakiety lodu można zastosować kilka razy dziennie w odstępach 20 - minutowych . Lód powoduje zwężenie naczyń krwionośnych , które ogranicza przepływ krwi do obszaru , aż opuchlizna subsydiów . Leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen, mogą łagodzić ból i zapalenie. Kortyzon mogą być konieczne dla ciężkich przypadków zapalenia ścięgien . W rzadkich przypadkach może być konieczna operacja .
Zapobieganie /Rozwiązanie

ścięgna można zapobiec poprzez rozciąganie stawów przed treningiem lub gry sportowe. Wystarczy zginanie stawów i gospodarstwa niektóre pozycje mogą lepiej przygotować ścięgna do rygorystycznego działania. Na przykład , wyciągając prawą lub lewą łokieć w kierunku klatki piersiowej może rozciągnąć ścięgna rotator cuff w każdym ramieniu . Można także uniemożliwić ścięgien poprzez wzmocnienie niektórych sąsiednich mięśni . Silne czworogłowego lub ścięgna może zapobiec zapalenie ścięgna w kolanie . Nigdy nie należy przesadzać działalności lub treningu . Imperium