Ziołowe środki na czworogłowego rzepki Zapalenie

zapalenie ścięgien rzepki czworogłowego może powodować sztywność , obrzęk i ból w okolicy kolan . Ci, którzy cierpią z powodu tej sytuacji może wystąpić dyskomfort podczas chodzenia lub zgięcia kolana . Istnieje wiele leków konwencjonalnych dostępne, aby pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny . Istnieje także kilka środków zaradczych dostępnych domu , które mogą pomóc , bez skutków ubocznych . Kurkuma

Kurkuma jest stosowany często w Indian i Bliskiego Wschodu gotowania , otrzymując żółtawy odcień do różnych pokarmów . Kurkuma może być również stosowany jako skuteczny środek przeciwzapalny , który może złagodzenie sztywności ścięgien . Środek ten może być stosowany bezpośrednio na skórę lub przyjmowany doustnie w postaci kapsułki . Zalecana dawka wynosi 400 do 600 mg trzy razy dziennie . Przekroczenie dawki może powodować niestrawność i tych, którzy cierpią z powodu owrzodzeń i żółciowej należy szukać alternatywy . Jeżeli są stosowane prawidłowo , jednak , kurkuma może stanowić naturalną alternatywę dla ułatwienia zapalenie ścięgien , skręcenia i urazów mięśniowych .
Ginger

Ginger robi wielkie dodatku do żywności , nadając potrawom dodatkowy strzał smaku. Imbir ma także kilka naturalnych właściwości lecznicze. Imbir naturalnie hamuje chemikalia zapalnych w organizmie. Można także zmniejszyć ból poprzez blokowanie nerwów , które wysyłają sygnały do mózgu. Imbir może być wykonane w różny sposób . Jest on dostępny w postaci kapsułek z zalecanej dawki nie przekracza ośmiu 500 - mg kapsułki dziennie . Możesz dostać prawie taki sam efekt poprzez ½ do pełnej łyżeczki mielonego imbiru dziennie lub 1/3 uncji świeżego imbiru . Jedynym ograniczeniem jest dla osób cierpiących na choroby pęcherzyka żółciowego . Powinni szukać alternatywnego leczenia. Imperium Peppermint

pachnące roślin mogą również zmniejszyć ból i dyskomfort ścięgna . Mięta działa jako przeciw- drażniące . W przypadku zapalenia ścięgien , blokujeodczucie bólu z naturalnych odczucia chłodzenia. Biorąc 10 do 15 kropli olejku miętowego i łącząc ją z uncji oleju roślinnego , będziesz miał doskonałą maść , która może być stosowana bezpośrednio do bolącego obszaru .
Reszta

Według unikania aktywności Mayo Clinic , która powoduje ból jest jedną z najlepszych sposobów leczenia zapalenia ścięgien . Praca przez ból i pchania może rzeczywiście zrobićstan zdrowia . Zmniejszenie aktywności lub przestaje to wszystko razem , jeśli ból jest intensywny . Po kilku dniach może się okazać , żestan nie ma. Imperium