Jak nazywa się pocieranie mięśni?

Masaż .

Masaż to pocieranie i ugniatanie mięśni i stawów w celu złagodzenia bólu, poprawy krążenia i relaksu. Jest praktykowana od wieków i uznawana jest za wartościową terapię uzupełniającą. Masaż może być korzystny w przypadku różnych schorzeń, w tym:

* Ból pleców

* Ból szyi

* Bóle głowy

* Rwa kulszowa

* Fibromialgia

* Zapalenie stawów

* Kontuzje sportowe

* Stres

* Bezsenność

Masaż może być również korzystny dla kobiet w ciąży i osób po operacji. Oprócz korzyści fizycznych masaż może również sprzyjać relaksowi i dobremu samopoczuciu.